عده اي از نوزادان از همان ابتدا بـه خوبی شیر میخورند و شیر می دهند، اما همیشه بـه همین اسانی پیش نمیرود. تعداد زیادی از مادران و نوزادان بـه زمان نیاز دارند تا یاد بگیرند کـه چگونه باهم شیر بدهند. در هفته اول پس از تولد فرزندتان، ممکن اسـت با مشکلاتی مواجه شوید کـه می تواند در شیردهی اختلال ایجاد کند.
اما، حتی زمانی کـه شیردهی برقرار شده و بـه خوبی پیش میرود، مشکلات همان گونه ممکن اسـت ظاهر شوند. مشکلات شیردهی می تواند برای یک مادر جدید دردناک و ناراحت کننده باشد و باعث عصبانیت و ناامیدی کودک شود.
مواجه شدن با مشکلی کـه نمیدانید چگونه با ان کنار بیایید می تواند وحشتناک باشد، بنابر این گاهی اوقات این مسائل غیرمنتظره منجر بـه از شیر گرفتن زودهنگام میشود. اما، با یادگیری و درک این مشکلات رایج شیردهی، آمادگی بیشتری برای مقابله با آن ها و عبور از آن ها با موفقیت خواهید داشت. از مرحله نوزادی تا از شیر گرفتن، در این جا عده اي از مشکلات رایج شیردهی کـه ممکن اسـت تجربه کنید همراه با راه حل هایي برای کمک بـه مقابله با آن ها آورده شده اسـت.
در هفته هاي اول شیردهی می توانید انتظار کمی حساسیت بـه نوک سینه داشته باشید. ان طبیعی اسـت. با این حال، نوک سینه هاي بسیار دردناک، ترک خورده و خون ریزی دهنده اینگونه نیستند. آن ها نشانه این هستند کـه چیزی کاملاً درست نیست. اگر نوک پستان شـما آن قدر درد دارد کـه شیر دادن با شیر مادر دردناک اسـت، این یک مشکل بزرگ اسـت. شـما باید سعی کنید تا حد امکان از درد نوک سینه پیش گیری کنید، اما اگر ایجاد شد، بـه شیردهی ادامه دهید و فوراً انها را درمان کنید. درصورت نیاز برای کمک با دکتر یا مشاور شیردهی خود صحبت کنید
خاطرجمعی حاصل کنید کـه کودک شـما بـه درستی چفت میشود.
موقعیت شیردهی متفاوتی را امتحان کنید ودر هر شیردهی وضعیت خودرا تغییر دهید.
قبل از این کـه کودک را از سینه خارج کنید، بـه آرامی مکش قفل رابا انگشت خود بشکنید.
تغذیه کوتاه و مکرر بدهید.
شیر دادن را از سینه اي کـه کمترین درد را دارد شروع کنید.
کمپرس گرم و مرطوب را روی نوک سینه ها اعمال کنید.
شیر تازه را روی نوک سینه هاي خود بمالید تا بـه التیام آن ها کمک کنید.
اگر در عرض چند روز نوک سینه هاي شـما علائم بهبودی نشان نداد، بـه دکتر خود اطلاع دهید. هرگونه منافذی در پوست می تواند بـه عفونت اجازه ورود بـه بدن شـما را بدهد و این می تواند وضعیت را حتی بدتر کند.
بیشتر بخوانید: فواید شیردهی برای مادران چیست؟
هنگامی کـه شیر مادر تا پایان هفته اول سینه هاي شـما را پر می کند، سینه هاي شـما متورم و سفت میشوند. پف کردن سینه می تواند برای شـما دردناک باشد، و می تواند برای نوزاد شـما سخت باشد کـه بـه سینه هاي بزرگ و سفت شـما بچسبد.
این مرحله اولیه طبق معمولً چند روز یا چند هفته طول میکشد زیرا شیر شـما مطابق با نیازهای کودک شـما تنظیم میشود. در حالی کـه بدن شـما در حال تنظیم اسـت، سعی کنید روی کاهش درد و فشار تمرکز کنید.
اغلب، حداقل 8 تا 12 بار در روز شیر دهید.
یک چفت خوب و موقعیت صحیح می تواند بـه کودک شـما کمک کند تا بـه طور موثرتری شیر بدهد و شیر بیشتری را خارج کند.
اگر کودک شـما بـه خوبی شیر نمی دهد یا بعد از شیردهی همان گونه احساس سیری میکنید، از پمپ سینه یا روش دستی برای برداشتن بیشتر شیر مادر و کاهش درد و فشار استفاده کنید.
قبل از شروع شیردهی، کمی شیر مادر را بردارید تا بافت سینه نرم شود و کمی آسان تر بچسبد. برداشتن شیر مادر نیز بـه تخلیه مقداری فشار کمک می کند، بنابر این جریان شیر از سینهها برای کودک شـما خیلی قدرتمند نخواهد بود.
برای کمک بـه تسکین درد، کمپرس گرم و سرد جای گزین کنید. همچنین می توانید بـه جای کمپرس سرد از برگ هاي تمیز و سرد کلم استفاده کنید.
سینه ها را بـه آرامی ماساژ دهید.
هنگام دوش گرفتن اجازه دهید آب گرم روی سینه هاي شـما جاری شود.
بیشتر بخوانید: میزان خطر تزریق فیلر در شیردهی
مجاری شیر بسته توده هاي کوچک و سفت در سینه هستند. آن ها زمانی ایجاد میشوند کـه شیر مادر مسدود شده و مجاری باریک شیر را مسدود می کند. ناحیه اطراف مجرای مسدود شده ممکن اسـت حساس، متورم و قرمز باشد. مجاری شیر بسته اغلب در عرض چند روز خود بـه خود از بین میروند. در این جا چیزی اسـت کـه می توانید برای کمک بـه ان انجام دهید
خاطرجمعی حاصل کنید کـه کودک شـما بـه درستی چسبیده اسـت و شیر مادر را بـه طور موثر از سینه هاي شـما خارج می کند.
برای پیشگیري از تجمع شیر مادر و انسداد مجاری شیر، اغلب شیر دهید.
ابتدا بـه پهلو با مجرای وصل شده شیر دهید. مکیدن قوی کودک شـما در ابتدای شیر خوردن ممکن اسـت بـه باز کردن انسداد مجرا کمک کند.
موقعیت هاي شیردهی را جای گزین کنید تا تمام نواحی سینه شـما تخلیه شود. نگهداشتنهاي مختلف میتواند بـه هدف قرار دادن ناحیه سینه شـما کـه مجرای مسدود شده اسـت کمک کند و ان را از جای خود خارج کند.
کمپرس گرم را روی دوشاخه قرار دهید تا تی را تشویق کند کـه شیر مادر در ان نقطه بهتر جریان یابد.
در حین شیردهی سینه خودرا ماساژ دهید تا بـه از بین بردن پلاگین کمک کنید.
حتماً استراحت کافی داشته باشید و مایعات کافی بنوشید.
اگر توده از بین نرفت، رشد کرد یا تب کردید، با دکتر خود تماس بگیرید.
ماستیت تورم همان التهاب بافت سینه اسـت و اغلب بـه ان عفونت سینه میگویند. سایر مسائل رایج مانند گرفتگی سینه، مسدود شدن مجاری شیر، خستگی یا بیماری می تواند منجر بـه ورم پستان شود.اگر فکر می کنید ممکن اسـت ورم پستان داشته باشید، با دکتر خود تماس بگیرید.
اگر عفونت دارید ممکن اسـت نیاز بـه مصرف آنتی بیوتیک داشته باشید.
ممکن اسـت فکر کنید کـه با ورم پستان نمی توانید شیر بدهید، اما میتوانید و باید اغلب بـه شیردهی ادامه دهید.
سعی کنید در حین بهبودی، استراحت کافی داشته باشید
از کمپرس گرم برای کمک بـه اسانی استفاده کنید
بیشتر بخوانید: تغذیه مناسب در زمان بارداری و شیردهی
برفک یک عفونت قارچی اسـت کـه می تواند روی نوک سینه ها ودر دهان کودک ظاهر شود. علائم برفک می تواند شامل درد سینه، قرمزی و خارش نوک سینه ها یا بدون راش باشد. همچنین ممکن اسـت بـه صورت لکه هاي سفید یا نواحی قرمزی در دهان کودک شـما ظاهر شود
اگر فکر می کنید کـه شـما یا فرزندتان برفک دهان دارید، در اسرع وقت بـه دکتر خود برای معاینه و درمان مناسب اطلاع دهید. یک داروی ضد قارچ ممکن اسـت برای شـما و کودک ضروری باشد.
تمام پستانکها، بطریها، اسباببازیها و قطعات پمپ سینه را کـه با سینههاي شـما یا دهان کودک تماس دارند، تمیز و استریل کنید.
شستن خوب دستها برای جلوگیري از گسترش عفونت بسیار مهم اسـت.
کمبود شیر مادر می تواند باعث ترس و ناامیدی شود. برای یک مادر جدید وحشتناک اسـت کـه باور کند بـه اندازه کافی شیر مادر برای فرزندش تولید نمیکند، و اگر نوزاد بـه اندازه کافی شیر نخورد می تواند برای نوزاد ناامید کننده باشد. خبر خوب این اسـت کـه علل شایع کمبود شیر مادر اغلب بـه اسانی اصلاح میشوند.
نوزاد شـما باید تمام نوک پستان شـما بـه علاوه بخشی از بافت سینه اطراف نوک سینه شـما را بخورد تا خوب شیر دهد. بدن شـما تولید شیر را بر اساس مقدار شیر مادری کـه فرزندتان از سینه شـما خارج می کند، افزایش میدهد.
بـه کودک خود بیشتر شیر بدهید. نوزاد شـما باید هر 1 تا 3 ساعت شبانه روز با شیر مادر تغذیه کند. هر چه بیشتر شیر مادر بدهید، شیر بیشتری تولید خواهید کرد.
کودک خودرا بیشتر در سینه نگه دارید. حداقل 10 دقیقه از هر طرف شیر بدهید و سعی کنید کودک خودرا بیدار نگه دارید ودر طول هر شیردهی فعالانه بمکد.
بعد از شیردهی از پمپ سینه استفاده کنید. تحریک اضافی در سینه می تواند بـه افزایش شیر شـما کمک کند.
خوب غذا بخورید، استراحت کافی داشته باشید و مایعات فراوان بنوشید.
عرضه بیش از حد شیر مادر می تواند یک چالش باشد. این می تواند باعث مشکلاتی مانند مسدود شدن مجاری شیر، تورم سینه و ورم پستان شود. فشار انباشته شدن بیش از حد شیر در سینهها نیز می تواند باعث رفلکس بیش فعالی و جریان سریع شیر مادر از سینهها شود. یک جریان سریع می تواند باعث شود کـه کودک شـما در هنگام شیردهی دچار خفگی شود کـه می تواند باعث گاز گرفتگی، گیجی و تف کردن شود.
سعی کنید در هر شیردهی فقط یک سینه بدهید و اگر کودک می خواهید هر یک ساعت دوباره شیر بدهد، همان سینه را بـه او بدهید.
همچنین می توانید شیر دادن را در حالتی کـه دراز کشیده اید امتحان کنید. تغذیه با شیر مادر در برابر نیروی جاذبه ممکن اسـت بـه کند کردن جریان شیر کمک کند.
حتماً کودک خودرا مرتب آروغ بزنید. کودک شـما احتمالاً هوای بیشتری را می بلعد در حالی کـه سعی می کند مقدار زیادی شیر با جریان سریع را ببلعد.
بیشتر بخوانید: آشنایی با گیاهانی که شیر مادر را افزایش میدهد
تعداد زیادی از شکایات رایجی کـه ممکن اسـت با شیردهی تجربه کنید تنها در چند روز برطرف میشوند. با این حال، اگر هر یک از این مشکلات بیش از چند روز ادامه یافت یا بدتر شد، از دکتر یا مشاور شیردهی خود کمک بگیرید. هرچه زودتر بتوانید مشکلی را شناسایی و اصلاح کنید، برای شـما و کودکتان بهتر خواهد بود.