30 درمان خانگی موثر برای کاهش علائم چاقی

ساده‌ترین راه هاي‌ طبیعی برای از بین بردن این رگه هاي‌ سرسخت روی پوست خودرا دراین قسمت از مجله تفریحی تالاب بیاموزید. هیچ مدرک علمی برای حمایت از اثربخشی هر یک از داروهای ترک پوست وجود ندارد. از آنجایی کـه این درمان ها مبتنی بر شواهد حکایتی هستند، ممکن اسـت همه ی بـه نتایج یکسانی دست پیدا نکنند. از این رو، بهتر اسـت قبل از انتخاب هر یک از این روشها با دکتر مشورت کنید.

استریا یا علائم کشش چیست؟

علائم کشش، کـه بـه ان استریا نیز میگویند، خطوط بلند و نازکی هستند کـه با کشیده شدن پوست ظاهر می شوند. این ها می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله افزایش یا کاهش وزن، نوسانات هورمونی و بارداری باشد. کمی مراقبت از خود با مواد طبیعی می تواند بـه کاهش علائم کشش کمک کند. مرطوب کردن با روغن ها و نرم کننده ها برای از بین بردن ترک هاي‌ پوستی و همچنین جلوگیری از آن ها ضروری اسـت.

روغن نارگیل، روغن درخت چای، شیر مادر، جوش شیرین، اسکراب شکر، ژله نفتی، سفیده تخم مرغ، زردچوبه و آسپرین مواد محبوبی هستند کـه در درمان‌هاي‌ خانگی برای محو شدن یا جلوگیری از ترک‌هاي‌ پوستی استفاده میشوند. با این حال، مهم اسـت کـه توجه داشته باشید کـه اثربخشی این درمان‌ها بـه جای داده‌هاي‌ علمی بـه شواهد حکایتی متکی اسـت، بنابر این هر درمانی برای همه ی کارایی ندارد.

درمان های خانگی موثر برای کاهش علائم کشش پوست

علائم کشش کـه بـه عنوان استریا نیز شناخته می شوند، خطوط نازکی طولانی هستند کـه در نتیجه کشش پوست ظاهر می شوند. افزایش وزن، نوسانات هورمونی و بارداری برخی از دلایل رایج ایجاد خطوط نازک نقره اي روی پوست شـما هستند.

خبر خوب این اسـت کـه چند درمان طبیعی وجوددارد کـه می تواند بـه از بین بردن ترک هاي‌ پوستی در طول زمان کمک کند. دراین مقاله، برخی از مواد طبیعی را کـه می توانید برای کاهش علائم کشش در طول زمان استفاده کنید، مورد بحث قرار میدهیم. برای دانستن بیشتر بـه پایین بروید!

مطالب مشابه: آلرژی های عجیبی که احتمالاً هرگز متوجه نشده اید که دارید

درمان های خانگی برای علائم کشش

آبرسانی کلید التیام خاصیت ارتجاعی پوست اسـت. مطالعات نشان داده اند کـه مرطوب نگه داشتن پوست با استفاده از روغن ها و نرم کننده ها می تواند بـه جلوگیری از علائم کشش کمک کند. داروهایی کـه در زیر مورد بحث قرار می گیرند می توانند بـه مرطوب نگه داشتن پوست کمک کنند، بنابر این از ترک‌هاي‌ پوستی جلوگیری کرده و از بین میروند.

1. روغن نارگیل

روغن نارگیل بـه طور سنتی بـه عنوان مرطوب کننده پوست استفاده میشود. ممکن اسـت بـه مرطوب نگه داشتن پوست و جلوگیری از علائم کشش کمک کند.

شـما نیاز خواهید داشت

• 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل بکر

آنچه شـما باید انجام دهید

1. روغن نارگیل را بـه مدت 5 تا 10 دقیقه روی ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید.
2. حتماً ان را روی پوست مرطوب ماساژ دهید.
3. می توانید روغن را یک شبه بگذارید یا بعد از 1-2 ساعت ان را بشویید.
4. هرروز 2 بار.

2. کره کاکائو

کره کاکائو اثر مرطوب کنندگی بر روی پوست دارد، اگر چه یک مطالعه نشان داد کـه تاثیر قابل توجهی در کاهش علائم کشش ندارد. چندین فرمول از پماد برای علائم کشش حاوی کره شی، کره کاکائو و ویتامین E نتایج متناقضی را نشان دادند. در حالی کـه انها در برخی موارد مفید بودند، اما در موارد دیگر هیچ پیشرفتی نشان ندادند.

شـما نیاز خواهید داشت

• ½ فنجان کره کاکائو
• ¼ فنجان کره شیا
• 1 قاشق چایخوری روغن ویتامین E
• 1 قاشق چایخوری روغن نارگیل بکر

آنچه شـما باید انجام دهید

1. دو کره و روغن نارگیل رابا هم مخلوط کنید.
2. انها را «درصورت نیاز» چند ثانیه حرارت دهید تا ذوب شوند.
3. روغن ویتامین E را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
4. مخلوط را روی ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید.
5. بگذارید یک شب بماند یا بعد از 1-2 ساعت بشویید.
6. هرروز 2 بار.

3. روغن کرچک

روغن کرچک حاوی اسید ریسینولئیک و سایر موادی اسـت کـه خاصیت نرم کننده پوست دارند. این ممکن اسـت بـه التیام ظاهر علائم کششی کمک کند.

شـما نیاز خواهید داشت

• 1-2 قاشق غذاخوری روغن کرچک «فشار سرد»

انچه شـما باید انجام دهید

1. روغن کرچک را روی ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید.
2. بگذارید یک شب روی پوست بماند و روزبعد بشویید.
3. هر چند وقت یکبار باید اینکار را انجام دهید
4. هرروز قبل از رفتن بـه رخت خواب.

اگر روغن زیتون کدر بـه نظر میرسد، بـه این معنی اسـت کـه دارای ذرات ریز میوه اسـت. بهتر اسـت روغن رابا این ذرات استفاده کنید زیرا طبیعی ترین حالت ان را نشان می‌دهند.

4. شی باتر

کره شی یک نرم کننده طبیعی اسـت. از این رو، می تواند پوست شـما را مرطوب نگه دارد. این اثر مرطوب‌کننده ممکن اسـت بـه التیام ظاهر ترک‌ها در طول زمان کمک کند. می توانید از کره شی در ترکیب با کره کاکائو یا بـه تنهایی استفاده کنید.

شـما نیاز خواهید داشت

• ½ فنجان کره شی

انچه شـما باید انجام دهید

1. کره را ذوب کنید «با مایکروویو برای چند ثانیه».
2. ان را روی ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید.
3. بگذارید یک شب روی پوست بماند و روزبعد ان را بشویید.
4. هر چند وقت یکبار باید اینکار را انجام دهید
5. هرروز قبل از رفتن بـه رخت خواب.

5. آلوئه ورا

آلوئه ورا دارای خواص مرطوب کنندگی اسـت و باعث رشد کلاژن می‌شود. این خاصیت آلوئه ورا ممکن اسـت بـه التیام ظاهر علائم کشش کمک کند.

شـما نیاز خواهید داشت

• 2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا تازه
• 1 قاشق چایخوری روغن ویتامین E

انچه شـما باید انجام دهید

1. هردو ماده رابا هم مخلوط کنید.
2. مخلوط را روی ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید.
3. بگذارید حداقل یک ساعت بماند.
4. ان را بشویید.
5. هرروز 2 بار.

6. ویکس

بر اساس شواهد حکایتی از بلاگرهای زیبایی کـه این درمان را امتحان کرده اند، ویکس می تواند بـه محو شدن علائم کشش کمک کند. با این حال، هیچ مدرک علمی وجود ندارد کـه ثابت کند ویکس برای علائم کشش کار میکند. اگر پوست حساس یا شکستگی دارید از مصرف خودداری کنید.

شـما نیاز خواهید داشت

• ویکس

انچه شـما باید انجام دهید

1. ناحیه مورد نظر رابا Vicks VapoRub ماساژ دهید.
2. ان ناحیه را بپیچید و با چسب بپوشانید.
3. بگذارید یک شب روی پوست بماند و روزبعد ان را بردارید.
4. هرروز یکبار تا زمانی کـه نتیجه را ببینید.

7. سرکه سیب

این درمان هیچ پشتوانه علمی ندارد. یک درمان خانگی محبوب اسـت و شواهد حکایتی نشان میدهد کـه می تواند بـه التیام بسیاری از مشکلات پوستی از جمله ترک‌هاي‌ پوستی کمک کند.

شـما نیاز خواهید داشت

• ½ فنجان سرکه سیب رقیق شده
• بطری اسپری
• گزارش آگهی

انچه شـما باید انجام دهید

1. سرکه سیب رقیق شده را دریک بطری اسپری بریزید.
2. قبل از رفتن بـه رخت خواب ان را روی ناحیه آسیب دیده اسپری کنید.
3. بگذارید خشک شود. بگذارید یک شبه بماند.
4. هرروز قبل از رفتن بـه رخت خواب.

8. روغن زیتون

روغن زیتون سرشار از ویتامین E اسـت و می تواند پوست را مرطوب نگه دارد و ان را نرم کند. با این حال، مطالعات ان را در کاهش علائم کشش بی اثر نشان داده اند «2». اما برای حفظ رطوبت پوست و التیام سلامت پوست می توانید از روغن زیتون استفاده کنید.

شـما نیاز خواهید داشت

• 1-2 قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر

آنچه شـما باید انجام دهید

• روغن را برای چند ثانیه در مایکروویو گرم کنید. از طرف دیگر، می توانید ان را دریک قابلمه روی اجاق گاز گرم کنید.
• ان را بـه مدت 5-10 دقیقه روی ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید.
• بگذارید یک شب روی ان بماند.
• هرروز قبل از رفتن بـه رخت خواب.

9. ویتامین E

ویتامین E بـه تثبیت سد پوستی کمک میکند و اثر ضد التهابی دارد. همچنین بـه نرم نگه داشتن پوست کمک میکند.

شـما نیاز خواهید داشت

• 4-5 کپسول ویتامین E

آنچه شـما باید انجام دهید

1. مایع کپسول ویتامین E را فشار دهید.
2. ان را روی ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید. شستشو نکنید.
3. بگذارید یک شب روی ان بماند.
4. هرروز یکبار.

10. آب لیمو

آب لیمو اغلب بـه عنوان یک داروی محبوب برای از بین بردن ترک هاي‌ پوستی شناخته میشود. شواهد حکایتی ادعا می‌کنند کـه ممکن اسـت بـه محو شدن اسکارها کمک کند زیرا بـه نظر میرسد اثر سفید کنندگی روی آن ها دارد. با این حال، هیچ مدرک علمی برای حمایت از اثربخشی آب لیمو برای علائم کشش وجود ندارد. پس از استفاده از آب لیمو از قرار گرفتن در دسترس آفتاب پوست خودداری کنید. همچنین اگر پوست حساسی دارید، این دارو را امتحان نکنید.

شـما نیاز خواهید داشت

• 1-2 قاشق غذاخوری آب لیموی تازه
• 2 قاشق غذاخوری آب «برای رقیق شدن»

آنچه شـما باید انجام دهید

1. آب لیمو را رقیق کنید.
2. ان را روی ناحیه آسیب دیده بمالید و بگذارید خشک شود.
3. بعد از 15 دقیقه ان را بشویید و از یک مرطوب کننده استفاده کنید.
4. 2 بار در روز.

11. فندق جادوگر

فندق جادوگر بـه عنوان یک قابض استفاده میشود و یک درمان سنتی برای تسکین پوست اسـت. همچنین برای کاهش برجسته شدن علائم کشش بعد از بارداری تبلیغ می‌شود. با این حال، هیچ تحقیقی برای حمایت از این گفته وجود ندارد.

شـما نیاز خواهید داشت

• 1-2 قاشق غذاخوری فندق جادوگر
• ½ فنجان آب مقطر
• بطری اسپری

انچه شـما باید انجام دهید

1. فندق جادوگر رابا آب مقطر رقیق کنید.
2. ان را دریک بطری اسپری بریزید.
3. ان را روی ناحیه آسیب دیده اسپری کنید و بگذارید خشک شود.
4. بعد از 15 دقیقه ان را بشویید و محل را مرطوب کنید.
5. 2 بار در روز.

12. وازلین

پترولیوم ژله انسدادی اسـت. این بدان معنی اسـت کـه هنگام استفاده از پوست از از دست دادن رطوبت جلوگیری میکند. این می تواند بـه حفظ سطح هیدراتاسیون پوست شـما کمک کند.

شـما نیاز خواهید داشت

• وازلین

انچه شـما باید انجام دهید

1. یک تکه از ژله نفتی بردارید «بسته بـه ناحیه اي کـه ان را روی ان قرار میدهید».
2. ان را روی ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید و بگذارید یک شب بماند.
3. هرروز یکبار.

13. اسکراب قهوه

بافت دانه اي تفاله قهوه اثر لایه برداری بر روی پوست دارد. اعتقاد بر این اسـت کـه لایه برداری ممکن اسـت پوست را صاف کند و جای زخمها را محو کند. با این حال، هیچ مدرک علمی وجود ندارد کـه اسکراب ممکن اسـت بـه درمان ترک هاي‌ پوستی کمک کند.

شـما نیاز خواهید داشت

• 1-2 قاشق غذاخوری تفاله قهوه
• 1-2 قاشق چایخوری کره شی

آنچه شـما باید انجام دهید

1. تفاله قهوه و کره شیا را خوب مخلوط کنید.
2. اسکراب را بـه مدت 5 دقیقه بـه آرامی روی ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید.
3. ان رابا آب گرم بشویید و از یک مرطوب کننده استفاده کنید.
4. یک‌بار در روز.

14. جوش شیرین

جوش شیرین یک درمان خانگی محبوب اسـت و بیشتر برای اثرات لایه برداری ان استفاده می‌شود. اعتقاد بر این اسـت کـه با لایه برداری از سلول هاي‌ مرده پوست روی سطح، علائم کشش را محو می‌کند. با این حال، هیچ مدرک علمی برای تأیید این ادعا وجود ندارد. علاوه بر این، برخی معتقدند استفاده از جوش شیرین روی پوست می تواند بـه پوست آسیب برساند زیرا ساینده اسـت. برای وضوح بیشتر دراین زمینه با متخصص پوست خود مشورت کنید.

شـما نیاز خواهید داشت

• ½ قاشق چایخوری جوش شیرین
• آب نصف لیموترش
• بسته بندی چسبناک

آنچه شـما باید انجام دهید

1. جوش شیرین و آب لیمو را مخلوط کنید.
2. مخلوط را روی علائم کشش بمالید.
3. محل رابا چسب بپیچید و 20 تا 30 دقیقه صبر کنید.
4. پوشش را بردارید و ان را بشویید.
5. 2 بار در هفته.

15. روغن بچه

روغن بچه چیزی جز روغن معدنی نیست. یک مطالعه بیان می‌کند کـه روغن معدنی با کاهش از دست دادن آب بـه التیام نرمی پوست کمک می‌کند.

شـما نیاز خواهید داشت

• هر روغن بچه

انچه شـما باید انجام دهید

1. روغن بچه را روی ترک ها ماساژ دهید.
2. بگذارید یک شب روی ان بماند.
3. هرروز قبل از رفتن بـه رخت خواب.

16. شیر مادر

شواهد حکایتی حاکی از ان اسـت کـه زنانی کـه در طول دوره پس از زایمان سعی کردند از شیر مادر بر روی ترک‌هاي‌ پوستی خود استفاده کنند، متوجه شدند کـه این شیر در محو کردن انها مؤثر اسـت.

شـما نیاز خواهید داشت

• 2-3 قاشق غذاخوری شیر مادر

انچه شـما باید انجام دهید

1. شیر مادر را روی علائم کشش خود ماساژ دهید/مالش دهید.
2. بگذارید خشک شود. ان را بگذارید.
3. 1-2 بار در روز.

17. روغن بادام

روغن بادام حاوی ویتامین هاي‌ D و E اسـت. با مرطوب نگه داشتن ان بـه حفظ خاصیت ارتجاعی پوست کمک میکند.

شـما نیاز خواهید داشت

• 1-2 قاشق غذاخوری روغن بادام

آنچه شـما باید انجام دهید

1. روغن بادام را روی ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید.
2. اجازه دهید جذب شود.
3. بگذارید یک شب بماند و روزبعد محل را بشویید.
4. 1-2 بار در روز.

18. اسکراب شکر

لایه برداری برای محو کردن علائم کشش کافی نیست و هیچ مدرکی وجود ندارد کـه پاک کردن این ترک ها بتواند بـه محو شدن جای زخم شـما کمک کند. با این حال، از آنجایی کـه اسکراب راهی برای لایه برداری و تحریک پوست برای ریختن سلول هاي‌ مرده و ترویج رشد سلول هاي‌ جدید اسـت، می توانید ان را امتحان کنید.

شـما نیاز خواهید داشت

• 1 قاشق غذاخوری شکر گرانول
• 1-2 قاشق چایخوری روغن بادام یا نارگیل

انچه شـما باید انجام دهید

1. دو ماده رابا هم مخلوط کنید.
2. مخلوط را بـه مدت 5-10 دقیقه روی ناحیه ماساژ دهید.
3. بگذارید 15 دقیقه دیگر روی پوست بماند و اجازه دهید پوستتان روغن را جذب کند.
4. ان رابا آب بشویید.
5. یک‌بار در روز.

مطالب مشابه: تصاویر انواع زیبایی پوست با طب سوزنی

19. روغن درخت چای

روغن درخت چای برای التیام زخم و التیام عفونت پوست مفید اسـت. با این حال، هیچ تحقیقی برای تعیین این کـه آیا می تواند علائم کشش را کاهش دهد یا خیر، وجود ندارد.

شـما نیاز خواهید داشت

• 2-3 قطره روغن درخت چای
• 1-2 قاشق غذاخوری از هر روغن حامل «از بادام، نارگیل یا زیتون استفاده کنید»

انچه شـما باید انجام دهید

1. روغن درخت چای رابا روغن حامل رقیق کنید
2. مخلوط را روی علائم کشش خود ماساژ دهید.
3. بگذارید یک شبه بماند
4. یکبار در روز.

20. روغن آرگان

استفاده از روغن آرگان خاصیت ارتجاعی پوست و سطح هیدراتاسیون را التیام می بخشد. این بـه سلامت پوست شـما کمک می‌کند و ممکن اسـت علائم کشش را بـه تدریج محو کند.

شـما نیاز خواهید داشت

• 1-2 قاشق غذاخوری روغن آرگان فشرده سرد

انچه شـما باید انجام دهید

1. روغن را روی علائم کشش ماساژ دهید.
2. بگذارید یک شبه بماند
3. هرروز یکبار.

21. زردچوبه

زردچوبه چه بـه صورت خوراکی مصرف شود و چه بـه صورت موضعی دارای اثرات درمانی اسـت. با این حال، هیچ مدرک علمی مبنی بر کمک بـه محو شدن علائم کشش وجود ندارد. برای مزایای بیشتر پوست می توانید ان رابا هر نرم کننده اي استفاده کنید.

شـما نیاز خواهید داشت

• ½ قاشق چایخوری پودر زردچوبه
• 1-2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل

انچه شـما باید انجام دهید

1. پودر زردچوبه رابا روغن نارگیل مخلوط کنید.
2. ان را روی علائم کشش خود ماساژ دهید «مراقب باشید زیرا ممکن اسـت لباس شـما را لکه دار کند».
3. بگذارید حداقل نیم ساعت بماند.
4. با آب بشویید.
5. هرروز یکبار.

22. روغن جوجوبا

روغن جوجوبا یک روغن نیست بلکه یک استر موم اسـت. با مرطوب کردن ان پوست را نرم نگه می دارد. ممکن اسـت سعی کنید از ان برای مرطوب نگه داشتن اسکارها و محو شدن انها بـه طور طبیعی استفاده کنید.

شـما نیاز خواهید داشت

• 1 قاشق غذاخوری روغن جوجوبا

انچه شـما باید انجام دهید

1. روغن را بـه مدت 5 تا 10 دقیقه روی ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید.
2. بگذارید یک شب روی ان بماند.
3. هرروز یکبار.

23. روغن دانه گل رز

استفاده از روغن دانه گل رز از پوست شـما در برابر التهاب محافظت می‌کند و استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد. این خواص ممکن اسـت بـه حفظ سلامت پوست و محو کردن علائم کشش کمک کند.

شـما نیاز خواهید داشت

• روغن دانه گل رز

انچه شـما باید انجام دهید

1. روغن دانه گل رز را بـه مدت 5 دقیقه روی ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید.
2. بگذارید یک شب روی ان بماند.
3. یکبار در روز.

24. آب خیار و لیمو

آب خیار وقتی روی پوست مالیده میشود خاصیت خنک کنندگی دارد. گفته می‌شود لیمو دارای خاصیت سفید کنندگی اسـت، بـه همین دلیل اسـت کـه از ان در درمان هاي‌ سنتی برای روشن کردن پوست استفاده میشود.

شـما نیاز خواهید داشت

• آب نصف خیار
• یک قاشق غذاخوری آب لیمو رقیق شده

انچه شـما باید انجام دهید

1. هردو آب میوه را مخلوط کنید.
2. ان را روی ناحیه آسیب دیده بمالید.
3. بگذارید خشک شود یا 10-15 دقیقه بماند.
4. ان را بشویید.
5. هرروز یکبار.

25. روغن زردآلو

روغن زردآلو سرشار از ویتامین E و اسیدهای چرب اسـت. بـه حفظ رطوبت و نرمی پوست کمک میکند. این ممکن اسـت در نهایت بـه کاهش ظاهر علائم کششی کمک کند.

شـما نیاز خواهید داشت

• 1-2 قاشق غذاخوری روغن زردآلو

آنچه شـما باید انجام دهید

1. روغن را بـه مدت 5 دقیقه روی ترک ها ماساژ دهید.
2. بگذارید یک شب روی ان بماند.
3. هرروز یکبار.

26. روغن شتر مرغ

روغن شتر مرغ خاصیت مرطوب کنندگی دارد. همچنین می تواند بـه اسانی بـه لایه شاخی پوست «بالاترین لایه پوست» نفوذ کند. مطالعات موش نشان می دهد کـه روغن Emu می تواند التهاب را کاهش دهد و سنتز کلاژن را تقویت کند. از این رو، ممکن اسـت بـه مرطوب کردن پوست شـما و بـه حداقل رساندن علائم کشش کمک کند. از آنجایی کـه ممکن اسـت باعث تحریک پوست شود، آزمایش پچ انجام دهید.

شـما نیاز خواهید داشت

• ½ قاشق چایخوری روغن Emu تصفیه شده

انچه شـما باید انجام دهید

1. روغن را روی علائم کشش ماساژ دهید.
2. بگذارید یک شب بماند یا بعد از حداقل نیم ساعت نگه داشتن ان را بشویید.
3. هرروز یکبار.

27. آسپرین

این یکیدیگر از داروهای محبوب اسـت کـه هیچ مدرک علمی ندارد. شواهد حکایتی ادعا میکنند کـه آسپرین می تواند علائم کشش سرسخت را محو کند.

شـما نیاز خواهید داشت

• 2-3 قرص آسپرین «بدون ژل نرم»
• 1 قاشق غذاخوری آب گرم

انچه شـما باید انجام دهید

1. قرص هاي‌ آسپرین را خرد کنید.
2. خمیری از آسپرین پودر شده و آب درست کنید.
3. ان را بـه ناحیه آسیب دیده بمالید.
4. بگذارید خشک شود و بشویید.
5. با یک مرطوب کننده دنبال نمایید.
6. یکبار در روز.

28. سفیده تخم مرغ

سفیده تخم مرغ یکیدیگر از داروهای خانگی محبوب اسـت کـه فاقد پشتوانه علمی اسـت. تصور می‌شود کـه با گذشت زمان علائم کشش کمتر قابل توجه باشد.

شـما نیاز خواهید داشت

• سفیده دو تخم مرغ

انچه شـما باید انجام دهید

1. سفیده تخم مرغ رابا همزن بزنید تا حالت کف مانندی پیدا کند.
2. ان را روی ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید.
3. بگذارید کاملا خشک شود و سپس ان را بشویید.
4. با یک مرطوب کننده دنبال نمایید.
5. 2 بار در روز.

29. آب سیب زمینی

آب سیب زمینی بـه طور گسترده در درمان هاي‌ خانگی و ماسک هاي‌ DIY برای روشن کردن رنگ پوست استفاده می‌شود. از این رو، ممکن اسـت بـه روشن شدن علائم کشش و کاهش ظاهر انها کمک کند.

شـما نیاز خواهید داشت

• 1 عدد سیب زمینی

انچه شـما باید انجام دهید

1. سیب زمینی را رنده کرده و آب ان را بگیرید.
2. آب میوه را روی علائم کشش بمالید. بگذارید خشک شود.
3. ان را بشویید و با یک حوله خشک کنید.
4. یک مرطوب کننده بزنید.
5. 1-2 بار در روز.

30. هیالورونیک اسید

اسید هیالورونیک ممکن اسـت بـه درمان علائم کشش کمک کند زیرا تولید کلاژن و الاستین را افزایش می دهد کـه ممکن اسـت بـه التیام ظاهر انها کمک کند.

شـما نیاز خواهید داشت

• 1 سرم اسید هیالورونیک

انچه شـما باید انجام دهید

1. پوست خودرا با یک شوینده ملایم تمیز کنید تا هر گونه چربی یا آلودگی از بین برود.
2. سرم اسید هیالورونیک را روی ناحیه آسیب دیده بمالید.
3. با استفاده از حرکات دایره اي ان را بـه آرامی روی پوست ماساژ دهید.
4. با یک مرطوب کننده خوب دنبال نمایید تا هیدراتاسیون را حفظ کنید.
5. یکبار در روز

گزینه های دیگر درمانی کشش پوست

اگر می خواهید گزینه هاي‌ درمانی دیگری را امتحان کنید، می توانید با یک متخصص پوست مشورت کنید. متخصص پوست ممکن اسـت گزینه هایي مانند:

1. میکرودرم ابریژنی
2. میکرونیدلینگ
3. میکرونیدلینگ RFI
4. لیزر درمانی
5. ترتینوئین و سایر کرم هاي‌ موضعی
6. لایه برداری شیمیایی
7. پلاسما درمانی غنی از پلاکت
8. درمارولینگ
9. رتینوئیدها
10. اسید گلیکولیک

زمانی کـه پوست شـما بیش از حد کشیده شده باشد دچار ترک‌هاي‌ پوستی می شوید. چندین عامل خطر ممکن اسـت باعث کشش بیش از حد پوست شـما شود.

چه کسانی در معرض خطر ابتلا به علائم کشش هستند؟

عواملی کـه شـما را در برابر ترک هاي‌ پوستی آسیب پذیر می‌کند عبارتند از:

1. بارداری: زمانی کـه باردار هستید و با رشد جنین، پوست کشیده میشود تا فضایی برای نوزاد ایجاد کند.

2. کاهش یا افزایش سریع وزن: هنگامی کـه با پیروی از رژیم غذایی یا بـه دلایل دیگر بـه سرعت وزن کم یا اضافه میکنید، ممکن اسـت دچار ترک هاي‌ پوستی شوید.

3. ژنتیک: عوامل ژنتیکی ممکن اسـت بر خاصیت ارتجاعی پوست و نحوه کشش ان تأثیر بگذارد. اگر والدین شـما ترک‌هاي‌ پوستی داشتند، خطر ابتلا بـه ان‌ها بیشتر اسـت.

4. تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی تجربه شده در دوران بلوغ، بارداری و درمان جایگزینی هورمونی ممکن اسـت پوست شـما را مستعدتر در برابر کشیدگی کند.

5. بدنسازی: زمانی کـه میخواهید ماهیچه‌هاي‌ خودرا از طریق ورزش بسازید، ان‌ها منبسط می شوند کـه ممکن اسـت پوست را کشیده و علائم کشیدگی ایجاد کند.

6. کورتیکواستروئیدها: استفاده از کورتیکواستروئیدها می تواند بر الاستین پوست تأثیر بگذارد و باعث ایجاد علائم کشیدگی شود.

7. بزرگ کردن سینه: این نوع جراحی سینه هاي‌ شـما را بزرگ میکند و پوست را کشیده میشود.

8. اختلالات غده آدرنال: اگر اختلالات غدد فوق کلیوی مانند سندرم کوشینگ، سندرم مارفان و سندرم اهلرز-دانلوس دارید، ممکن اسـت دچار ترک‌هاي‌ پوستی شوید.

سوالات متداول در مورد درمان های خانگی برای علائم کشش

آیا می توان به طور کامل از شر ترک های پوستی خلاص شد؟

نه. اگر چه ظاهر انها ممکن اسـت با درمان مناسب التیام یابد، اما بـه طور کامل از بین نخواهند رفت.

چه مدت طول می کشد تا علائم کششی محو شوند؟

علائم کشش ممکن اسـت بین شش تا دوازده ماه پس از بارداری محو شوند. با این حال، انجام اقدامات دکتری مانند لیزر درمانی یا میکرودرم ابریژن ممکن اسـت ظاهر انها را التیام بخشد. برای اطلاعات بیشتر می توانید با متخصص پوست خود مشورت کنید.

چه نوع پوستی بیشتر مستعد ترک‌های پوستی است؟

پوست خشک ممکن اسـت بـه دلیل کمبود رطوبت و خاصیت ارتجاعی کم مستعد ایجاد علائم کششی باشد. نوشیدن آب زیاد و استفاده از لوسیون هاي‌ مرطوب کننده پوست شـما را هیدراته نگه می دارد و خطر ایجاد ترک هاي‌ پوستی را کاهش می دهد.

مطالب مشابه: به لوازم آرایشی حساسیت دارید؟

در پایان

مرطوب کردن منظم پوست ممکن اسـت خاصیت ارتجاعی پوست را التیام بخشد و همچنین ممکن اسـت بـه پیشگیری از کشیدگی پوست کمک کند. شـما می توانید از داروهای خانگی آسان مانند کره شی، ژل آلوئه ورا، روغن نارگیل، روغن کرچک، کره کاکائو، آب لیمو و آب سیب زمینی برای از بین بردن علائم کشش استفاده کنید.

لایه برداری منظم پوست ممکن اسـت ان را صاف کند و بـه محو شدن جای زخمها کمک کند ودر نتیجه ظاهر ترک ها را کاهش دهد. بارداری، افزایش یا کاهش وزن سریع و جراحی سینه برای بزرگ کردن انها از جمله عواملی هستند کـه ممکن اسـت منجر بـه ایجاد علائم کشش شوند.