عوارض و هشدارهایی که بر زانوی شما فشار می آورد
چگونه زانو درد را از خود دور کنیم ؟
درد گرفتن زانو یک امر طبیعی هست و میتواند بر اثر خیلی از چیزها بوجود می‌آید در ادامه می توانید با عوارض و هشدارهایی که بر زانوی شما فشار می آورد ما را دنبال نمایید.
به گزارش تالاب عوامل ایجاد زانو درد , زانو درد در هر موقعیتی احتمال دارد سراغ تان بیاید. وقتی در حال بالا رفتن یا پایین آمدن از پله هستید، وقتی رانندگی میکنید و مدت هاست که پشت فرمان خودرو تان نشسته و زانوهایتان را حرکت نداده اید، زمانی که دویده اید و پس از چند ساعت درد زانو به سراغتان می‌آید و…
علت هایی که باعث درد زانو در فرد می شود
برخی دردهای زانو با مواظبت و استراحت بطور کامل برطرف می‌شوند اما برخی دردها هم حاکی از ابتلا به مشکلات دیگر سلامت میباشند و نیاز به پیگیری هاي جدی‌تر و حتی مراجعه به دکتر دارند:
چاقی:
دریک مطالعه که در انگلستان انجام گردیده مشخص شده هست که در افراد خیلی چاق احتمال
آرتروز و ساییدگی زانو شش برابر افراد لاغر هست. در نتیجه چاقی، استخوان ها به هم نزدیک و حتی
ساییده می شوند و درد زیادی را برای فرد هنگام اعمال فشار به مفصل زانو ایجاد می کنند. این شرایط
در بلندمدت میتواند باعث اختلال در فعالیت هاي روزمره و کارکرد پاها شده و همینطور باعث ناتوانی فرد
چاق شود.
انجام ورزش هاي سنگین:
مطالعات نشان داده کسانی که بیش از حد ورزش می‌کنند، بیشتر احتمال دارد
که به دژنراسیون غضروفی مبتلا شوند. کسانی که مشکلات عضلانی اسکلتی دارند به شرطی
می توانند ورزش کنند و پیاده روی داشته باشند که درد زیادی نداشته باشند. به‌عنوان مثال کسی
که استئوآرتریت زانو یا آرتروز مزمن دارد و ۲ تا ۳ سال هست با این مشکل دست و پنجه نرم می کند
می تواند پیاده روی را در جلسات ۱۰دقیقه اي انجام دهد ولی اگر پس از این پیاده روی گریبانگیر درد زانو
شود و درد بیش از دو ساعت طول بکشد، باید دست نگه دارد و پیاده روی را قطع کند چون این درد،
نشانه آسیب به مفصل هست.
مریضی گوارشی کرون:
قریب به ۲۰ درصد از مبتلایان به مریضی کرون از مریضی دژنراتیو مفصل رنج
میبرند. این مریضی مفاصل زانو، مچ پا، دست، کمر، و شانه ها را درگیر میکند. دکتر برای کاهش
درد مفاصل، مصرف دارو و استراحت را پیشنهاد میکند. خوشبختانه این نوع آرتریت باعث آسیب دائمی
نمیشود. با از بین رفتن علائم مریضی کردن، درد مفاصل نیز طبق معمول از بین می‌رود.
مطالعات گوناگون تماس بین استرس و افسردگی و درد زانو را مورد بررسی قرار داده اند
. تحقیقات بیشتر نشان داده اند که افسردگی تاثیرات فیزیولوژیک بر بدن مثل درد مزمن دارد. بیشماری
از افراد مبتلا به افسردگی از دردهای مزمن مثل درد زانو رنج میبرند و اگرچه اثبات شده با مصرف
داروهای ضد افسردگی، درد زانو نیز در این افراد کاهش می یابد.
نقرس:
نقرس یک نوع از آرتریت هست و بیشتر افرادی را درگیر میکند که گوشت قرمز رابه میزان چندان
میخورند. متعارف ترین محل ابتلا به مریضی نقرس در بدن انگشت شست بزرگ پا هست. این مریضی
همینطور می تواند زانو، دستها، انگشتان شست، قوزک و مچ ها را نیز تحت تاثیر خود قرار دهد.
مفاصل مختلفی در کف پا وجود دارد و نقرس باعث درد کف پا می‌گردد. علائم نقرس ناحیه زانو زمانی
ایجاد می‌شود که زانوی فرد به یکباره و بدون علائم قبلی گریبانگیر احساس گرما، درد، قرمزی، ورم و
التهاب شود.عوامل ایجاد زانو درد
عفونت:
عفونت مفصل زانو از اورژانس هاي دکتری هست. علائم عفونت زانو به‌صورت درد و تورم زانو
و تب هست. درمان آن در اکثر اوقات عمل جراحی و بهرهگیری از آنتی بیوتیک هست. گاهی عفونت زانو
مزمن می شود. در این صورت مقدور هست سبب آسیب استخوان هاي اطراف مفصل هم بشود.
در موارد مزمن هم درمان بهرهگیری هم زمان از عمل جراحی و مصرف آنتی بیوتیک هست.عوامل ایجاد زانو درد
روماتیسم:
روماتیسم طبق معمول تمام بدن را درگیر می کند. اگرچه مفاصل از محل هاي زیاد درگیری در
روماتیسم هست. مفصل زانو هم مقدور هست درگیر شود. علامت زیاد درگیری روماتیسمی زانو، درد
و تورم آن هست. در مراحل پیشرفته، مفصل زانو تغییر شکل می دهد. درمان روماتیسم زانو به صورت
مصرف دارو و انجام نرمش هایي جهت افزایش دامنه حرکات زانو و تقویت عضلات اطراف مفصل هست.
در موارد شدید مریضی از عوض کردن مفصل برای درمان کمک گرفته می شود.