روغن های ضروری برای مو + روغن مخصوص تقویت مو

ما در مجله تفریجی تالاب برای شـما همراهان عزیز محصولاتی را کـه فکر میکنیم برای خوانندگان ما مفید هستند، اضافه می‌کنیم. 

چه روغن هایی برای سلامت مو و کف سر مفید هستند؟

اسانس ها از طریق روش هایي مانند تقطیر یا تبخیر از گیاهان استخراج می شوند. در حالی کـه اسانس ها بیشتر بـه دلیل قابلیت هاي‌ خوشبو خود معروف هستند، آن ها همچنین حاوی خواص شیمیایی قوی هستند کـه می تواند برای سلامتی مفید باشد. روغن‌هاي‌ ضروری بـه دلیل اثربخشی و خطر کم عوارض جانبی مدت‌هاست در داروهای جای گزین، شرقی و هومیوپاتی استفاده می شوند. یکی از مزایای عده اي از روغن هاي‌ ضروری، التیام سلامت مو اسـت. روغن هاي‌ مختلف می توانند همه ی کارها را انجام دهند، از کمک بـه رشد مو گرفته تا افزایش قدرت و درخشش.

1. اسانس اسطوخودوس

روغن اسطوخودوس می تواند رشد مو را تسریع کند. با علم بـه این کـه روغن اسطوخودوس دارای خواصی اسـت کـه می تواند باعث رشد سلول ها و کاهش استرس شود، محققان دریک مطالعه حیوانی دریافتند کـه این روغن قادر بـه رشد سریع مو در موش ها اسـت. همچنین دارای خواص ضد میکروبی و ضد باکتریایی اسـت کـه می تواند سلامت پوست سر را التیام بخشد.

چند قطره روغن اسطوخودوس رابا 3 قاشق غذاخوری روغن حامل مانند روغن زیتون یا روغن نارگیل ذوب شده مخلوط کنید و ان را مستقیماً روی پوست سرخود بمالید. بگذارید حداقل 10 دقیقه بماند قبل از این کـه ان را بشویید و طبق معمول شامپو بزنید. میتوانید اینکار را چند بار در هفته انجام دهید.

2. اسانس نعناع

روغن نعناع زمانی کـه گردش خون را در ناحیه اي کـه روی ان اعمال میشود افزایش می دهد، می تواند باعث احساس سرما و سوزن سوزن شدن شود. این می تواند بـه رشد مو در مرحله آناژن «یا رشد» کمک کند. یک مطالعه نشان داد کـه روغن نعناع زمانی کـه روی موش ها استفاده میشود، تعداد فولیکول ها، عمق فولیکول ها و رشد کلی مو را افزایش می دهد.

2 قطره اسانس نعناع فلفلی رابا روغن حامل انتخابی خود مخلوط کنید. ان را روی پوست سرخود ماساژ دهید و بگذارید 5 دقیقه بماند و سپس با شامپو و نرم کننده کاملا بشویید.

بیشتر بخوانید: خواص روغن آرگان | فواید روغن آرگان برای پوست و مو و ناخن

3. اسانس رزماری

اگر می‌خواهید هم ضخامت مو و هم رشد مو را التیام ببخشید، روغن رزماری بـه دلیل توانایی ان در التیام تولید سلولی یک انتخاب عالی اسـت. طبق یک مطالعه منبع معتبر، روغن رزماری بـه خوبی ماینوکسیدیل، یک درمان رایج رشد مو، اما با خارش کمتر پوست سر بـه عنوان یک عارضه جانبی عمل کرد.

چند قطره روغن رزماری رابا روغن زیتون یا نارگیل مخلوط کرده و بـه پوست سرخود بمالید. قبل از این کـه با شامپو بشویید، حداقل 10 دقیقه بگذارید بماند. برای بهترین نتیجه اینکار را دو بار در هفته انجام دهید.

4. اسانس چوب سدر

تصور میشود اسانس چوب سدر با متعادل کردن غدد تولید کننده روغن در پوست سر باعث رشد مو و کاهش ریزش مو میشود. همچنین دارای خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی اسـت کـه می تواند شرایط مختلفی را کـه ممکن اسـت بـه شوره سر یا ریزش مو کمک کند را درمان کند. در ترکیبی با اسطوخودوس و رزماری، عصاره چوب سدر نیز برای کاهش ریزش مو در افراد مبتلا بـه آلوپسی آره آتا یافت شد.

چند قطره اسانس چوب سدر رابا 2 قاشق غذاخوری روغن حامل دلخواه مخلوط کنید. ان را روی پوست سرخود ماساژ دهید و بگذارید 10 دقیقه بماند و سپس بشویید. ممکن اسـت یافتن ان در فروشگاه هاي‌ مواد غذایی سخت باشد، اما ممکن اسـت بتوانید ان را از فروشگاه هاي‌ کوچک تر مواد غذایی سالم خریداری کنید.

5. اسانس علف لیمو

شوره سر می تواند یک بیماری شایع باشد و داشتن پوست سر سالم و بدون پوسته پوسته بخش مهمی از سلامت مو اسـت. روغن بادرنجبویه یک درمان موثر شوره سر اسـت، با یک مطالعه درسال 2015 نشان داد کـه پس از یک هفته شوره سر را بـه طور قابل توجهی کاهش می دهد.

روغن بادرنجبویه برای شوره سر زمانی کـه بـه صورت روزانه استفاده شود بیشترین تاثیر را دارد. روزانه چند قطره را در شامپو یا نرم کننده خود مخلوط کنید و مطمئن شوید کـه روی پوست سرتان ماساژ داده شود.

6. اسانس آویشن

آویشن می تواند با تحریک پوست سر و جلوگیري از ریزش مو بـه رشد مو کمک کند. مانند روغن چوب سدر، روغن آویشن نیز در درمان آلوپسی سکه اي مفید اسـت. آویشن حتی در بین اسانس ها قوی اسـت.

فقط 2 قطره کوچک را در 2 قاشق غذاخوری روغن حامل قبل از استفاده از ان بر روی پوست سرخود بریزید. بگذارید حدود 10 دقیقه بماند سپس ان را بشویید.

7. اسانس مریم گلی کلاری

روغن مریم گلی کلاری حاوی همان لینالیل استات اسـت کـه بـه موثر شدن روغن اسطوخودوس در افزایش رشد مو کمک می‌کند. این می تواند استحکام مو را التیام بخشد، علاوه بر افزایش رشد مو، شکستن مو را دشوارتر می‌کند.

3 قطره روغن مریم گلی کلاری رابا نرم کننده مورد علاقه خود یا با 1 قاشق غذاخوری روغن حامل مخلوط کنید. درصورت استفاده روزانه، پس از 2 دقیقه ان را بشویید. اگر هفته اي یک یا دو بار از ان استفاده می کنید، بگذارید 10 دقیقه بماند.

8. اسانس درخت چای

روغن درخت چای دارای خواص پاک کنندگی قوی، ضد باکتریایی و ضد میکروبی اسـت. هنگامی کـه بـه صورت موضعی استفاده می‌شود، می تواند بـه جدا کردن فولیکول هاي‌ مو و افزایش رشد مو کمک کند. روغن هاي‌ درخت چای در غلظت هاي‌ زیادی وجوددارد، بنابر این پیروی از دستورالعمل هاي‌ سازنده بسیار مهم اسـت. عده اي از آن ها اسانس هاي‌ بسیار غلیظ هستند و سایر محصولات دریک کرم یا روغن مخلوط می شوند.

یک مطالعه درسال 2013 حتی نشان داد کـه مخلوطی حاوی روغن درخت چای و ماینوکسیدیل در التیام رشد مو موثرتر از ماینوکسیدیل بـه تنهایی اسـت، اگر چه مطالعات بیشتری در مورد استفاده از روغن درخت چای مورد نیاز اسـت. یک بررسی درسال 2015 نشان داد کـه درخت چای طبق معمولً در محصولات درمان ضد شوره استفاده می‌شود.

می‌توانید 10 قطره اسانس درخت چای رابا شامپو یا نرم کننده خود مخلوط کرده و روزانه از ان استفاده کنید. یا میتوانید 3 قطره رابا 2 قاشق غذاخوری روغن حامل مخلوط کنید و بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس ان را بشویید.

9. اسانس یلانگ یلانگ

در حالی کـه کسانی کـه پوست و موی چرب دارند میخواهند این یکی را نادیده بگیرند، روغن یلانگ یلانگ برای کسانی کـه پوست سر خشک دارند ایده‌آل اسـت، زیرا میتواند تولید سبوم را تحریک کند. از آنجایی کـه کمبود چربی و سبوم کافی باعث خشک و شکننده شدن مو میشود، یلانگ یلانگ می تواند بافت مو را التیام بخشد و شکستگی مو را کاهش دهد.

5 قطره روغن یلانگ یلانگ ضروری رابا 2 قاشق غذاخوری روغن گرم مخلوط کنید. ان را روی پوست سرخود ماساژ دهید و سر خودرا با یک حوله گرم بپیچید. قبل از شستن ان را بـه مدت 30 دقیقه بگذارید. یلانگ یلانگ را میتوان در موادی مانند شامپو یا کرم ها نیز یافت.

بیشتر بخوانید: خواص درمانی روغن های گیاهی

جایگزین روغن عصاره «روغن عصاره گیاه دم اسب»

روغن گیاه دم اسب یک روغن عصاره اسـت، نه یک اسانس. این ماده حاوی سیلیس اسـت کـه تصور می‌شود سرعت رشد و استحکام مو را التیام می بخشد و بـه طور بالفعل شوره سر را کاهش می دهد. در حالی کـه هیچ مطالعه اي روغن دم اسب مورد استفاده موضعی را محاسبه نکرده اسـت، یک مطالعه درسال 2015 نشان داد کـه قرص هاي‌ خوراکی حاوی این روغن رشد و استحکام مو را در زنان با مو هاي نازک خود التیام می بخشد.

همچنین میتواند بـه عنوان یک درمان موضعی مؤثر باشد، با شواهد و تئوری‌هاي‌ حکایتی کـه نشان می دهد ممکن اسـت بـه تقویت گردش خون در پوست سر کمک کند و فوایدی مشابه قرص خوراکی داشته باشد. می‌توانید ان را بـه صورت آنلاین یا در نزدیکترین فروشگاه مواد غذایی بهداشتی خود خریداری کنید. میتوان ان را بـه شامپو اضافه کرد یا روی پوست سرخود ماساژ داد.

بیشتر بخوانید: بهترین روغن برای موی شما کدام است؟

خطرات و عوارض احتمالی

بزرگ ترین خطر اسانس ها تحریک پوست یا واکنش هاي‌ آلرژیک اسـت. این امر بـه ویژه زمانی رایج اسـت کـه یک روغن ضروری مستقیماً روی پوست مالیده شود، بنابر این ضروری اسـت همیشه از روغن حامل برای رقیق کردن ان استفاده کنید. واکنش هاي‌ آلرژیک نیز در افرادی کـه پوست حساس دارند یا افرادی کـه بـه اسانس آلرژی دارند، شایع تر اسـت.

علائم تحریک پوست عبارتند از:

درماتیت تماسی

سوزش، ناراحتی یا سوزن سوزن شدن دردناک

قرمزی در ناحیه آسیب دیده

علائم واکنش آلرژیک عبارتند از:

درماتیت شدید

بثورات تاول دار

مشکل در تنفس

تورم زبان یا تنگ شدن گلو

فقط نوجوانان و بزرگسالان باید از روغن هاي‌ ضروری بـه صورت موضعی برای سلامت مو استفاده کنند. اگر فکر می کنید روغن‌هاي‌ ضروری می توانند برای کودکتان مفید باشند، ابتدا از دکتر اطفال بپرسید تا از بی خطر بودن ان مطمئن شود. برای محاسبه تحریک، بـه یاد داشته باشید کـه قبل از استفاده کامل، مقدار کمی از مخلوط را روی قسمت کوچکی از پوست آزمایش کنید.

در پایان

روغن‌هاي‌ ضروری میتوانند بـه شـما کمک کنند تا سلامت مو هاي خودرا با خطر بسیار کم عوارض جانبی با قیمتی مقرون‌بـه‌صرفه التیام بخشید. استفاده از انها نیز راحت اسـت. برای بسیاری، مخلوط کردن مقداری از ان با روغن حامل یا شامپو و استفاده منظم از ان روی پوست سر می تواند رشد، استحکام یا درخشش مو را افزایش دهد.