دکتر تاج بخش

زيگيل

آموزش های اخلاقی

مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی
گالری عکس

لاغري و کاهش وزن

طرز تهیه فرنی سنجد و سبوس گندم

طرز تهیه فرنی سنجد و سبوس گندم

طرز تهیه فرنی سنجد و سبوس گندم

در این بخش آموزش فرني سنجد و سبوس گندم را برای شما در نظر گرفته ایم. سنجد دارای مواد مغذی فراوان مخصوصا برای رشد مغز كودک است.

 

مواد لازم:

 

شير مادر ياشيرگاو: 6 قاشق

سنجد: 3عدد

آرد برنج:1 قاشق چايخوري

آرد سبوس گندم:2قاشق چايخوري‌

بادام: 5عدد 

 

طرز تهیه:

 

ابتدا مغز بادام ها را با ريختن آب جوش پوست بگيريد و رنده كنيد. . سنجدها را هم پوست كنده و گوشت آنها را رنده كنيد. شير را روي حرارت ملايم بجوشانيد و آرام آرام آرد سبوس گندم و آرد برنج را اضافه كنيد. بعد نوبت مغز بادام و سنجد است. آنقدر هم بزنيد تا قوام بيايد و غليظ شود. اجازه بدهيد خنك شود تا كوچولو بتواند به راحتي ميل كند.

 

نكته :

 

سنجد داراي مواد مغذي فراوان مخصوصا براي رشد مغز كودك است و جايگزين فوق العاده اي براي شكر و ساير شيرين كننده هاي طبيعي است. ولي افراط در استفاده از آن باعث كاهش حركت دودي روده ها و يبوست مي شود، پس ميانه روي را از ياد نبريد!

 

تهیه و تنظیم : بخش آشپزی تالاب

برچسب‌ها:

انواع دسر و حلوا

بیشتر بخوانید
طرز تهیه پودینگ وانیلی   برای تهیه این پودینگ زمان زیادی لازم نیست، فقط زمان خنک شدن آن ممکن است کمی طولانی شود.   مواد لازم   یک پیمانه شکر دو قاشق غذاخوری نشاسته ذرت سه پیمانه خامه 4 عدد زرده تخم‌مرغ ...

تفریحی و سرگرمی

جدیدترین مطالب سایت

چاه حمام، زن جوان تهرانی را بلعید !+ عکس
چاه حمام، زن جوان تهرانی را بلعید !+ عکس
مشاهده بیشتر