انواع اسهال در گرمای تابستان + پیشگیری و درمان اسهال

پیشگیری و درمان اسهال

اسهال در فصل گرما بیشتر شایع است و بهمین خاطر توضیحاتی کامل در این مقاله جهت درمان و پیشگیری از اسهال خدمت شما ارائه خواهد شد. اسهال طبق معمول علامتی از عفونت در دستگاه روده اسـت کـه میتواند توسط انواع ارگانیسم هاي‌ باکتری، ویروسی و انگلی ایجاد شود. عفونت از طریق مواد غذایی آلوده یا آب آشامیدنی و یا از فرد بـه فرد دیگر ایجاد می شود.

به گزارش مجله تالاب : راههای پیشگیری از اسهال، از جمله آب آشامیدنی سالم، رعایت بهداشت و شستن دست با صابون میتواند خطر بیماری را کاهش دهد. اسهال می‌تواند با محلول ORS ؛ محلول آب  و گلوکز و الکترولیت، درمان شود. علاوه بر این، یک دوره درمان مکمل 10 تا 14 روزه از قرص هاي‌ 20 میلی گرم روی، باعث کاهش زمان اسهال می شود و نتایج را التیام می بخشد.

اقدامات کلیدی برای درمان اسهال عبارتند از:

ریفلاسیون: با محلول نمکی «هیدروالکسیون خوراکی» «ORS». ORS ترکیبی از آب ؛ گلوکز و الکترولیت اسـت. ORS در روده کوچک جذب می شود و جای گزین آب و الکترولیت ها از دست رفته در مدفوع اسـت.

مکمل روی: مکمل هاي‌ روی یک دوره اسهال را 25٪ کاهش می‌دهد و با کاهش میزان مدفوع 30٪ همراه اسـت.

Rehydration: تزیرق مایعات داخل وریدی درصورت کمبود آب شدید یا شوک شدید.

غذا هاي غنی از مواد مغذی: دایره ضعیف سوء هاضمه و اسهال می‌تواند با ادامه دادن غذا هاي غنی از مواد مغذی – از جمله شیر مادر – دریک دوره و با دادن یک رژیم غذایی مغذی – از جمله تغذیه انحصاری شیردهی برای شش ماه اول زندگی – بـه بچه ها وقتی کـه آن ها سالم هستند.

پیشگیری و درمان اسهال:

اقدامات کلیدی برای پیشگیری از اسهال عبارتند از:

دسترسی بـه آب آشامیدنی سالم

رعایت بهداشت 

شستن دست با صابون

تغذیه انحصاری با شیر مادر برای شش ماه اول زندگی

رعایت بهداشت شخصی  

آموزش در مورد چگونگی گسترش عفونت 

واکسیناسیون روتاویروس.

چه موقع برای درمان اسهال بـه دکتر مراجعه کنیم؟

1» اگر اسهال شـما همراه با احساس تشنگی، خشکی زبان و چروکیدگی پوست شـما باشد.

2» اگر با گذشت 48 ساعت، هیچ‌گونه بهبودی در حال شـما رخ نداده اسـت.

3» اگر اطرافیان شـما هم بـه اسهالی مشابه شـما دچار شده‌اند.

4» اگر درجه حرارت بدن شـما بـه 38/5 درجه یا بالاتر رسیده یا مدفوع شـما بـه شدت خونی شده اسـت.

5» اگر کودک شـما دچار اسهال شده اسـت. فراموش نکنید کـه اسهال ویروسی بـه ظاهر ساده، هنوز هم شایع ترین علت مرگ و میر کودکان شهری و روستایی اسـت. خردسالان بـه سرعت حجم آب بدن خودرا از دست میدهند.

6» اگر شـما بالای 50 سال سن دارید و اسهال شـما همراه با دردهای شدید شکمی اسـت. بـه خصوص اگر بـه تازگی از سی‌سی‌یو یا آی‌سی‌یو مرخص شده‌اید.

7» اگر در حال مصرف کورتون یا سایر داروهای تضعیف‌کننده سیستم ایمنی هستید و دچار اسهال شده‌اید.

روش های غیردارویی برای درمان اسهال

اسهال و استفراغ در اکثر موارد خود بـه خود التیام می ‌یابند. اما لازم اسـت هم زمان با این بیماری، آب و املاح از دست رفته ي بدن جبران شود. خوردن مایعات، بهترین روش جایگزینی آب از دست رفته بدن اسـت.

بنابر این لازم اسـت فرد در حد تحمل ودر فواصل معین از مایعات استفاده کند.در مجموع بهترین اقدام در مورد اسهال و استفراغ، جبران املاح از دست رفته ي بدن اسـت.

ضمنا در مورد شیرخوارانی کـه از شیر مادر تغذیه میکنند، بـه هیچ وجه نباید شیر مادر را قطع نمود، اما برای کودکانی کـه با شیر خشک تغذیه میشوند، طبق تجویز دکتر نوع مناسب‌تری از شیرخشک توصیه میشود.

روش هاي‌ دیگر عبارتند از : استراحت، رژیم غذایی مناسب «مصرف مایعات، غذا هاي کم حجم، ولی مقوی و پرهیز از مصرف سبزیجات و میوه‌جات خام» و خودداری از مصرف مواد ملین مثل آلو.

10 ماده غذایی مناسب برای درمان اسهال

1- دم کرده یونجه اسهال را درمان میکند. اما مصرف زیاد یونجه توصیه نمی‌شود، زیرا باعث ایجاد نفخ می شود.

2- علف هفت بند، برای درمان اسهال خونی، بواسیر و اسهال مفید اسـت.

3- در طب سنتی هند موز کال، یبوست زا اسـت ودر درمان اسهال ساده و اسهال خونی مفید اسـت ودر التیام زخم هاي‌ روده کاربرد دارد. شیره گل هاي‌ موز برای درمان اسهال خونی معجزه می‌کند.

4- چای ریحان برای رفع بی اشتهایی، درمان اسهال، نفخ و زخم معده بـه کار میرود.

5- گشنیز گاهی اوقات بـه عنوان یک ملین برای درمان یبوست و گاهی برای درمان اسهال استفاده می شود.

6- خرما در درمان اسهال و اختلالات روده اي نقش دارد.

7- ماست برای درمان اسهال کودکان مفید اسـت. متخصصان در هنگام مصرف آنتی بیوتیک ها، مصرف ماست را توصیه می کنند، زیرا اغلب آنتی بیوتیک ها باعث نابودی باکتری هاي‌ مفید دستگاه گوارش و اختلال در کار ان و بروز اسهال می شوند.

8- گل هاي‌ خشک شده انبه، برای درمان اسهال، اسهال خونی مزمن و برخی مشکلات مثانه مفید اسـت. مغز هسته انبه، ضد اسهال اسـت.

9- مصرف ازگیل خام موجب تقویت بدن میشود و برای درمان اسهال مفید اسـت.

10- سیب را میتوان برای برطرف کردن اسهال حتی برای کودکان بـه کار برد. بدین منظور سیب را باید رنده کرد و خورد.

سه نوع بالینی اسهال وجوددارد:

اسهال حاد آبکی – چند ساعت یا چند روز طول میکشد، شامل وبا اسـت.

اسهال حاد خونین – همچنین دیسانتری «اسهال خونی» نامیده می شود.

اسهال مداوم – 14 روز یا بیشتر طول میکشد.

دامنه بیماری اسهال : 

بیماری اسهال یکی از علل مرگ و میر کودکان و مرگ و میر در جهان اسـت و بیشتر از مواد غذایی آلوده و آب آلوده اسـت. اسهال بـه علت عفونت در سراسر کشور های رو به پيشرفت گسترده اسـت.

در کشور های کم درآمد، کودکان زیر سه سال بـه طور متوسط ​​سه بار اسهال در هر سال تجربه می کنند. بـه عنوان یک نتیجه، اسهال عامل اصلی سو هاضمه اسـت، و کودکان مبتلا بـه سوء هاضمه بیشتر بـه بیماری اسهال مبتلا می شوند.

کم آبی :

تهدید جدی اسهال، کمبود آب اسـت. در طول یک دوره اسهال، آب و الکترولیت ها «سدیم، کلرید، پتاسیم و بی کربنات» از طریق مدفوع مایع، استفراغ، عرق، ادرار و تنفس از بین می‌روند. از دست دادن آب بدن زمانی رخ میدهد کـه آب بدن جای گزین نشود.

میزان کم آبی بدن در سه درجه رتبه بندی می شود.

کم آبی شدید بدن «حداقل دو مورد از علائم زیر»:

بی‌حالی / غش کردن

چشمهای گود رفته

قادر بـه نوشیدن نیست

مقداری کمبود آب «دو یا چند نشانه زیر»:

بی حوصلگی، تحریک پذیری

چشمهای گود رفته

احساس تشنگی

بدون از دست دادن آب بدن

علل بروز اسهال : 

عفونت:

اسهال علامتی از عفونت هایي اسـت کـه توسط یک میزبان از ارگانیسم هاي‌ باکتری، ویروسی و انگلی بـه وجود می‌آید کـه اکثر آن ها توسط آب آلوده بـه مدفوع گسترش مییابند.

عفونت زمانی شایع تر اسـت کـه کمبود بهداشت و آب سالم برای نوشیدن، پخت و پز و تمیز کردن وجوددارد. روتاویروس و اشرشیا کولی ،دو عامل رایج در اسهال متوسط تا شدید در کشور های کم درآمد هستند. سایر پاتوژن ها مانند گونه هاي‌ کریپتوسپوریدیوم و شیمگلا نیز ممکن اسـت مهم باشد. الگوی اتيولوژي خاص در محل نيز بايد مورد توجه قرار گيرد.

سو هاضمه:

کودکان مبتلا بـه اسهال اغلب از سوءتغذیه رنج میبرند، کـه انها را بیشتر بـه اسهال آسیب پذیر میکند. هر کدام از بخش هاي‌ اسهال، بـه نوبه خود، سو هاضمه خودرا حتی بدتر می‌کند. اسهال عامل اصلی سوء هاضمه در کودکان زیر 5 سال اسـت.

منبع:

آب هاي‌ آلوده بـه فرایندهای انسانی، بـه عنوان مثال، از فاضلاب، مخازن سپتیک از اهمیت خاصی برخوردار اسـت. تخمیر هاي‌ حیوانی همچنین حاوی میکروارگانیسم هایي هستند کـه میتوانند باعث اسهال شوند.

علل دیگر:

بیماری اسهال نیز میتواند از فرد بـه فرد دیگر انتقال یابد، کـه توسط بهداشت شخصی ضعیف تشدید می شود. مواد غذایی یکیدیگر از علل عمده اسهال اسـت کـه در شرایط غیر بهداشتی تهیه و یا ذخیره می شود. ذخیره و نگه داری نامناسب آب همچنین یک عامل خطر مهم اسـت. ماهی و غذا هاي دریایی از آب آلوده نیز ممکن اسـت بـه بیماری کمک کند.

منابع :

سایت دکتری شفا ؛ بیتوته
سلامت نیوز
سیمرغ
ایسنا
سایت worldfood