بـه اشتراک گذاشتن متن غمگین میتواند تأثیرات مختلفی بر افراد داشته باشد. از یک طرف، اینکار می تواند بـه فرد اجازه دهد تا احساسات درونی خودرا بیان کند و از این طریق احساس سبکی کند. از طرف دیگر، ممکن اسـت باعث ایجاد ارتباط و همدلی با دیگران شود کـه ممکن اسـت تجارب مشابهی داشته باشند.
بـه اشتراک گذاشتن متنهای غمگین بـه طور مداوم ممکن اسـت بر روی خلق و خوی فرد و دیگران تأثیر منفی بگذارد و ممکن اسـت نشان دهنده نیاز بـه حمایت عاطفی بیشتر یا کمکهای حرفهاي باشد. مهم اسـت کـه افراد همچنین بـه دنبال راههای سازنده برای مقابله با احساسات منفی خود باشند ودر صورت نیاز از منابع حمایتی استفاده کنند.
***
چه حرف بی ربطیست کـه مرد گریه نمیکند
گاهی آن قدر بغض داری کـه فقط باید مرد باشی تا بتوانی گریه کنی…
***
مُحـــتـآج
בرڪ شُـבטּ نیســتَـم…
فَـقَطـ ـ ـ בرבمـ مے ـآیـَــב
خـَــر فَـرضـ شَـوَمـــ
***
نگاهت تلخ
اشکهایم شور
یادت شیرین
چه زندگی بامزه اي
***
این شعرها دیگر برای هیچ کس نیست
نه ! در دلم انگار جای هیچ کس نیست
آن قدر تنهایم کـه حتی دردهایم
دیگر شبیه دردهای هیچ کس نیست
مطالب مشابه: گلچینی از جملات غم انگیز درباره جدایی و خیانت
***
قلبی خاکی داشتم ؛ آدما خیسش کردند
گِل شد ؛ بازی کردند ؛ خشک شد ؛ خسته شدند
زدند شکستند ؛ خاک شد ؛ پا رویش گذاشتند ؛ رد شدند…
***
جای زخم هاتون رو بـه دوستان صمیمی تون هم نشون ندین چون فقط کسی می تونه بـه اون زخم لگد بزنه کـه جاشو بلده!
***
در زندگی خود هیچوقت چهارچیز را نشکنید
اعتماد
قول
ارتباط
قلب
شکسته شدن آن ها صدایی ندارند ولی دردناک اسـت
***
خدایا بـه جهنمت دیگر نیازی نیست
ما آدمها هم دیگر را بهتر میسوزانیم
***
مَن چیزیم نیس فَقَط اَز دَرون مُردَم
***
تَنها شادیِه زِندِگیم اینِه کِه هیچکَس نِمیدونِه دَر چِه حَد غَـَمگینـَم :”»
***
گاهی وقتا بهترین انتقام اینه کـه لبخند بزنی و بگذری
***
فقد بخند و بگو خوب هستم چون هیچ کس درست درکت نمیکنه…..
***
جوری رفتار میکنم کـه انگار برام مهم نیست اما اعماق درونم درد میکنه..
***
مرگ بزرگترین باخت در زندگی نیست.
بزرگترین فقدان چیزی هست کـه در درون ما می میره در حالی کـه ما زندگی میکنیم..
***
گریه تنها راهی هست کـه با اون چشمان شـما صحبت می کنن،
در حالی کـه دهان شـما نمی تونه توضیح بده کـه چطور چیزهایی هستن شـما رو شکسته آن
***
یکی از سخت ترین کارها حذف پیام های قدیمی هست کـه زمانی برای شـما ارزش زیادی داشتن
***
هوا سرد شده، دل تو گرم
اما
برای گرم شدن دل تو
تاوان گزافی دادم
آتش زدن تمام باورهایم.
***
بی پناهی یعنی
زیر آوار کسی بمانی
کـه
قرار بود
تکیه گاهت باشد….
***
آرامم آرام
هم چون زلزله زده يي کـه
نمیداند برای مرگ کدام عزیزش بـه سوگ بنشیند …..
***
اي ابر ها نبارید !
من دریا را بـه پایش ریختم . . .
برنگشت !
***
آن چنان سوزانم!
کـه نگاهم هر احساسی را بـه آتش میکشد!
آن چنان محزون ؛ آن چنان غمگین
کـه صدایم بغض سنگ را می شکند
***
هوا سرد شده ؛ دل تو گرم
اما
برای گرم شدن دل تو
تاوان گزافی دادم
آتش زدن تمام باورهایم
***
بی پناهی یعنی
زیر آوار کسی بمانی
کـه
قرار بود
تکیه گاهت باشد…
***
آرامم آرام
هم چون زلزله زده يي کـه
نمیداند برای مرگ کدام عزیزش بـه سوگ بنشیند ….
***
با خودم می گم مهم نیست
اما بغض تو گلوم و لرزش لبام میگه
بیش از حد مهمه چرا چرت میگی …
من یه دخترم
وقتی دلم میگیره
بشقاب ها را نمی شکنم
شیشه ها را نمی شکنم
غرورم را نمی شکنم
دل کسی را نمی شکنم
زورم بـه تنها چیزی کـه میرسد این بغض لعنتی اسـت!
***
جایی کـه دلتنگی از حد بگذرد
چشم ها بـه حرف میآیند
با الفبای اشک ؛ آرام و بی صدا …
***
تو سکوت میکنی و فریاد زمانم را نمیشنوی!
یک روز… من سکوت خواهم کرد؛
و تو آن روز…
برای نخستین بار مفهوم “دیر شدن” را خواهی فهمید
***
تــو هم تلخ بودی
تلــــخ درست مثل قطره های فلج اطفالی
کـه در کودکی بـه خوردم میدانند
غافل از این کـه اینبار تلخی تــــو دلم را فلــــج کرد
***
باران کمی آهسته تر ؛ این جا کسی در خانه نیست
من هستم و تنهایی و دردی کـه نامش زندگیست !
***
هیچ گرسنه اي باقی نمیماند
شک ندارم همین روزها
همه ی سیر می شوند ؛ از زندگی …
***
سکوت نکن
زمزمه کن گاهی !
قدم بزن در کوچه های زندگی
و گاهی آرام پرواز کن
این آبی بیکران مال تو نباشد …
مال کیست ؟
***
زندگی زمان دارد
و زمان میگذرد هردو میگذرند و ما مینگریم ؛
زندگی ٬ زمان تیک تاک با صدای قلب هماهنگ میشود
هردو با هم مینوازند و می روند تا پایان هردو سکوت باشد و ایست
مطالب مشابه: جملات غمگین پس از پایان رابطه و جدایی
***
بــه ایــن فـکــر مـیـکـنم
لالایـــی هــای ِ مـــادرم
زیــر ِ کــدام بـالشتکــ ِ کـودکــی هــایـم جــا مانــده؟
شـایـد هــنـوز بـشـود آســوده خــوابـیـد…
***
گاهی باید خندید بر غم بی پایان
جملات کوتاه تنها شدن
تعطیل اسـت مثل جمعه ها تمام حوصله من
***
خدایا فکر کنم سرنوشت منو وسط میدون شهر نوشتی ؛
بس کـه هرکی بـه من رسید منو دور زد …
***
فراق و دوریت دیوانه ام کرد
چو مجنون راهی ویرانه ام کرد
چنان داغی بـه دل ماند از جدايي
کـه با هر آشنا بیگانه ام کرد
***
یه لحظههایي تو زندگی هست کـه
سر جمع دو دقیقه هم نبوده
اما یادش یه عمر آدمو داغون میکنه.
***
در هیاهوی زندگی دریافتم
چه بسیار دویدنها
کـه فقط پاهایم را از من گرفت
در حالی کـه گویی ایستاده بودم
چه بسیار غصهها
کـه فقط باعث سپیدی موهایم شد
در حالی کـه قصهاي کودکانه بیش نبود
***
راه رفتن را یاد گرفتیم
تا دویدن را بلد شویم
دویدن را یاد گرفتیم
تا راهی برای زودتر رسیدن بیابیم
دویدیم و دویدیم و دویدیم
بیآنکه بدانیم سهم ما از زندگی
فقط دویدن بود
نه رسیدن
***
کاش زندگی از آخر بـه اول بود
پیر بـه دنیا میآمدیم
آنگاه در رخداد یک عشق جوان میشدیم
سپس کودکی معصوم می شدیم ودر
نیمه شبی با نوازشهای مادر آرام میمردیم
متن غمگین کوتاه + شعر غمگین و جملات غمگین برای فرد ناراحت
من اندوهگین نیستم
خود اندوه عالمم
سرزمینی در سینه ام گریه می کند
***
ما سال ها اندوه را بر دوش کشیدیم
و صبح طلوع نکرد
***
غم های کوچک پر حرفند
غم های بزرگ لال
***
دلم غمگینه
غمم سنگینه
***
شبها زیر دوش آب سرد رها میکنم
بغض زخم هایم را در حالی کـه همه ی میگویند :
خوش بـه حالش ؛ چه زود فراموش کرد
***
همیشه دقیقآ وقتی پر از حرف هستی
وقتی بغض میکنی
وقتی دآغونی
وقتی دلت شکسته
دقیقا همین وقتا
انقدر حرف داری کـه فقط میتونی بگی …
***
دلت کـه آرام نباشد
خنده ها و مسخره بازیهایت کـه هیچ
بیخیالی هایت هم دردی دوا نمیکنند
کافیست بهانه اش جور شود
بغض امان نمیدهد
***
آن چنان سوزانم!
کـه نگاهم هر احساسی را بـه آتش میکشد!
آن چنان محزون ؛ آن چنان غمگین
کـه صدایم بغض سنگ را می شکند
***
لغت نامه هاى دنيا را بايد آتش زد !
جلوى واژه ى نبودن نوشته اند : “عدم حضور شخصى يا چيزى” ؛ همين !
چقدر نبودن تو را ساده فرض مى کنند ؟!
***
ﻏﺮﯾﺒــــﻪ ﻫﺎ ﮐﻪ ﻫـﯿﭻ . . .
ﺩﻭﺳـــــــﺘﺎﻥ ﻫﻢ ﮔـﺎﻫﯽ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﯼ ﺩﻭ ﺳﻪ ﺧﻂ ﺑﯿﺸﺘﺮ،
ﺣﻮﺻــــــﻠﻪ ﺍﺕ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﻧـــــﺪ
***
دردناک اسـت دوست بداری و گمان کنی دوستت دارند
حال آنکه او یگانه هستی تو باشد و تو یکی از هزاران لذت او …
***
نه تو رفتی نه من …
تمام این تنهایی بـه خاطر آمدن یه غریبه بود !
متن غمگین کوتاه + شعر غمگین و جملات غمگین برای فرد ناراحت
خیلی بده وقتی داری تایپ می کني
از کلید های خیس کیبورد بفهمی داری گریه می کنی !
***
در آغـــوش خودم هستـــم!
مـــن خودم را در آغوش گرفتـــه ام…!
نه چنـــدان با لطافتــــ
نه چنـــدان با محبتــــ…
امـــا…
وفـــادار….وفـــادار….
***
تمام فنجان های قهوه دروغ میگفتند
تو بر نمیگردی !
***
گاه تنها می شوم تنهاتر از همه ی٬
گوشه اي می نشینم و حسرت ها را مرور میکنم٬
نمیدانم کدام خواهش ها را نشنیدم٬
و بـه کدام تنهایی خندیدم کـه تنهاترینم..
***
رفتی و ازآن همه ی بودنت
جا مانده دست خطی بـه روی دفترم
آنگاه کـه نوشتی:
بی تو پای رفتن ندارم!
***
بدترین درد اینه کـه ؛
مخاطب های گوشیتو چک کنی
و بخوای با یکی درد و دل کنی
ولی . . .
هیچ کس و پیدا نکنی . . .
***
بگذار سر بـه سینه ي من تا بگویمت
اندوه چیست ؟ عشق کدام اسـت ؟ غم کجاست ؟
بگذار تا بگویمت این مرغ خسته جان
عمریست در هوای تو از آشیان جداست . . .
***
کاش میشد نوشت
تموم حرفهایی کـه بغض شدند
و بر گونه جاری نشدند
***
گاهى … دلت”بـه راه” نیست؟!
ولى سر بـه راهى …
خودت را میزنى بـه “آن راه” و میروى…
و همه ی، چه خوش باورانه فکر می کنند.. کـه تو..
“روبراهى”….
***
عشق
قصهاي بود کـه مادربزرگ شبهای زمستان برایم میبافت
یکی از رو، دو تا از زیر
بالاپوشی کـه هیچگاه گرمم نکرد!
***
تقویم امسال هم…
با تقویم پارسال…
هیچ فرقی نمیکند…
وقتی…
زندگی…
تـا اطّـلاع ثانوی …
تعـطـــیل اسـت!
***
پنج انگشت دارم
کـه از خودم بـه تو وابستهترند …!
نیستی کـه ببینی
چه اعتصاب سردی از نبودنت کردهاند!
مطالب مشابه: گلچین اشعار غمگین در مورد زندگی
در پایان
بـه طور کلی، انتشار متن غمگین می تواند بـه عنوان یک ابزار برای ارتباط و ابراز احساسات عمل کند و بـه افراد کمک کند تا احساس کنند کـه تنها نیستند.