طرز تهیه میلک شیک سالم (10 دستور تهیه)
طرز تهیه میلک شیک سالم : ما در این قسمت از مجله تفریحی تالاب برای شما همراهان عزیز لیستی از طرز تهیه میلک شیک سالم را منتشر کرده ایم.
10 دستور تهیه میلک شیک سالم برای بچه ها
میلک شیک یک نوشیدنی مورد علاقه همیشه در بین بچه ها است. سیستم راهنمای غذایی توصیه می کند که کودکان بین دو تا هشت سال باید روزانه 2 تا 2 ½ فنجان شیر مصرف کنند. آزمایش دستور العمل های مختلف میلک شیک برای بچه ها میتواند به شما کمک کند تا از حساسیت آنها در هنگام مصرف شیر جلوگیری کنید. با افزودن میوه های مختلف به میلک شیک انها، میتوانید این نوشیدنی را به یک نوشیدنی سرشار از مواد مغذی تبدیل کنید.
1. میلک شیک توت فرنگی خوشمزه:
شما نیاز خواهید داشت:
- 1 فنجان آب
- 1 فنجان شیر
- 5 پیمانه بستنی وانیلی
- 6 عدد توت فرنگی، خرد شده
- 10 تکه یخ
- 1/4 فنجان شکر
- 6 اونس توت فرنگی خرد شده
چگونه:
- آب، شیر، شکر و پودر توت فرنگی را به ظرف مخلوط کن اضافه کنید. یک دقیقه هم بزنید.
- حالا بستنی وانیلی، تکه های یخ و توت فرنگی را اضافه کنید. دوباره مخلوط کنید و دستور میلک شیک توت فرنگی خوشمزه را برای بچه ها سرو کنید.
- جایگزینی شکر با عسل و بستنی وانیلی با ماست بدون طعم وانیلی میتواند نسخه سالم‌تری از این دستور تهیه کند.
مطالب مشابه: طرز تهیه ی چند نوشیدنی با نسکافه + خواص و ضررهای نسکافه
2. شیک فلیک شکلاتی:
شما نیاز خواهید داشت:
- سس بستنی کاراملی
- 2 لیوان شیر
- 3 پیمانه بستنی وانیلی
- 1 عدد موز، له شده
- 3 عدد تکه شکلات
چگونه:
- شیر، موز، سس کارامل و بستنی را در مخلوط کن مخلوط کنید.
- میلک شیک را در یک لیوان بلند بریزید و با شکلات رنده شده تزئین کنید.
3. شیک کره بادام زمینی و شکلاتی:
شما نیاز خواهید داشت:
- ½ فنجان شیر
- ¾ فنجان شکر
- 2 اونس شکلات پخت، رنده شده
- 1 قاشق غذاخوری اسانس وانیل
- 2 فنجان تکه های یخ
- ½ فنجان کره بادام زمینی
چگونه:
- همه ی ي مواد را در ظرف مخلوط کن بریزید و هم بزنید تا یکدست شود.
- با شکلات رنده شده تزیین کنید و یک دستور تهیه میلک شیک شکلاتی خوشمزه برای بچه ها سرو کنید.
4. میلک شیک توت فرنگی و موز:
شما نیاز خواهید داشت:
- 2 فنجان شیر سرد
- 1 فنجان توت فرنگی، خرد شده
- 4 قاشق غذاخوری شکر
- 4 تکه یخ
- 2 عدد موز، خرد شده
چگونه:
- شیر، موز، توت فرنگی، تکه های یخ و شکر را در یک ظرف مخلوط کن بریزید. خوب هم بزنید تا یکدست شود.
- با مقداری خامه فرم گرفته تزیین کنید و بپاشید. داخل لیوان بریزید و مخلوط میلک شیک را بلافاصله سرو کنید.
- شکر را با پالپ خرما جایگزین کنید و مقداری آجیل و دانه های خرد شده به آن اضافه کنید تا این دستور میلک شیک خوشمزه تر و سالم تر شود.
5. میلک شیک غلات ذرت:
شما نیاز خواهید داشت:
- 1 ½ فنجان غلات ذرت
- 1 ½ فنجان شیر
- 1 فنجان بستنی وانیلی
چگونه:
- غلات را به مدت 30 دقیقه در شیر داغ خیس کنید.
- صاف کنید و سپس در قالب یخ فریز کنید.
- حبه های شیر را با بستنی وانیلی مخلوط کنید. بلافاصله سرو کنید.
6. میلک شیک لیمو:
شما نیاز خواهید داشت:
- 1 فنجان شیر
- 2 قاشق غذاخوری شکر
- 1 عدد موز متوسط
- 3 قاشق غذاخوری کنسانتره لیمو
- ½ فنجان بستنی وانیلی
- 1 فنجان تکه های یخ
چگونه:
- تمام مواد را در یک ظرف مخلوط کن بریزید. هم بزنید تا یکدست شود.
- سرد شده را با نی رنگارنگ سرو کنید.
7. میلک شیک کوکی Oreo:
شما نیاز خواهید داشت:
- یک بسته بیسکویت Oreo
- 3 فنجان بستنی وانیلی
- ½ فنجان شیر
- ¼ فنجان شربت شکلات
چگونه:
- بیسکویت های Oreo را درشت خرد کنید.
- در یک ظرف مخلوط کن همه ی ي مواد را اضافه کنید. هم بزنید تا یکدست شود.
مطالب مشابه: معرفی 15 کوکتل تابستانه خنک بدون الکل + عکس
8. میلک شیک دارچین:
شما نیاز خواهید داشت:
- ½ قاشق غذاخوری عصاره وانیل
- 1 فنجان شیر سرد
- ¼ قاشق غذاخوری پودر دارچین
- پودر جوز هندی، به مزه
- 2 فنجان بستنی وانیلی
چگونه:
- تمام مواد به جز پودر جوز هندی را در ظرف مخلوط کن بریزید. هم بزنید تا یکدست شود.
- شیک را در یک لیوان بلند بریزید و با پودر جوز هندی تزیین کنید.
9. شیک نارنجی:
طرز تهیه میلک شیک سالم
شما نیاز خواهید داشت:
- 2 فنجان ماست یخ زده
- ¾ فنجان شیر بدون چربی
- ½ فنجان کنسانتره آب پرتقال
- 2 قاشق غذاخوری دانه کتان آسیاب شده
چگونه:
- تمام مواد را در یک ظرف مخلوط کن بریزید. هم بزنید تا یکدست شود.
- در لیوان ها بریزید و با بچه هایتان از میلک شیک خوشمزه لذت ببرید.
- ماست و شیر منجمد را با شیر نارگیل شیرین نشده جایگزین کنید تا نسخه بدون لاکتوز این دستور تهیه شود.
10. میلک شیک وانیلی و گیلاس:
شما نیاز خواهید داشت:
- 2 لیوان شیر
- 4 پیمانه بستنی وانیلی
- ¼ فنجان بادام له شده
- 1 قاشق غذاخوری عصاره وانیل
- 1 فنجان گیلاس یخ زده، بدون هسته
چگونه:
- در یک ظرف مخلوط کن، همه ی ي مواد را اضافه کنید. هم بزنید تا یکدست شود.
- داخل لیوان های بلند بریزید و خنک سرو کنید.
1. چگونه کودک بدون مخلوط کن میلک شیک درست می کند؟
میلک شیک را می‌توان بدون مخلوط کن به دو صورت تهیه کرد. ابتدا تمام مواد را در یک شیشه بلند با درب محکم بریزید و ظرف در بسته را به شدت تکان دهید تا مواد به هم برسند «بستنی را ابتدا در مایکروویو نرم کرده و برای نتیجه بهتر میوه ها را با قاشق له کنید». روش دوم این است که مواد را در یک کاسه بزرگ بریزید و از یک همزن دستی برای مخلوط کردن مواد استفاده کنید.
2. چند تاپینگ سرگرم کننده برای افزودن به میلک شیک چیست؟
تاپینگ های سرگرم کننده روی میلک شیک ها ممکن است شامل کارامل، آب نبات پنبه ای، فاج شکلاتی، کوکی های کوچک، مارشمالو، و تکه های میوه یا پالپ رنگارنگ باشد.
3. تفاوت بین میلک شیک و اسموتی چیست؟
میلک شیک ها معمولاًً محصولات لبنی هستند که حاوی شیر، بستنی، میوه ها و شربت های طعم دار هستند. در مقابل، اسموتی ها بیشتر حاوی میوه ها، دانه ها و سبزیجات به همراه محصولات لبنی مانند ماست هستند.
4. برای تهیه میلک شیک به چه وسایل آشپزخانه نیاز است؟
ممکن است برای تهیه و سرو میلک شیک به مخلوط کن، قاشق، پیمانه و لیوان نیاز داشته باشید. علاوه بر این، ممکن است برای خرد کردن میوه ها به ابزارهای برش نیاز داشته باشید.
مطالب مشابه: انواع اسموتی ویژه ماه تولدتان «اسموتی ماه شما چیست»
در پایان
اگر فرزندان شما در مورد میوه ها حساس هستند و طعم شیر را دوست ندارند، دستور تهیه میلک شیک را برای بچه ها انتخاب کنید که فوراً به یک موفقیت تبدیل می شود. میلک شیک ها مملو از مواد مغذی شیر، میوه ها و سایر مواد هستند. انها نوشیدنی های سالم و بی سر و صدایی هستند که هر کودک در یک لحظه می بلعد. شما میتوانید به کشف دستور العمل ها ادامه دهید و آنها را آزمایش کنید تا شیر شیک های خوشمزه و سالمی را به فرزندان خود ارائه دهید.
