طرز تهیه کلم بروکولینی کبابی

طرز تهیه کلم بروکولینی کبابی یک غذای خوشمزه و متفاوت که برای کسانی که دنبال رژیم و لاغری هستند بسیار مناسب است.

مواد لازم کلم بروکلینی :

طرز تهیه کلم بروکلینی کبابی :

برویلر (broiler) فر را آماده کنید.

داخل ظرف فر را با فویل آلومینیومی بپوشانید. کلم ها را در یک لایه روی این فویل چیده و سیر، روغن زیتون ، نمک و فلفل را روی آن بریزید.

حالا ظرف را زیر برویلر گذاشته و ۶ تا ۸ دقیقه صبر کنید (حواستان به آن باشد). کلم ها باید طلایی رنگ شده و وقتی چنگال را در ساقه فرو می برید نرم باشد.

کلم ها باید طلایی رنگ شده و وقتی چنگال را در ساقه فرو می برید نرم باشد

فورا سرو کنید.

چيزبرگر فوق العاده ايتاليايی

آموزش فیله کردن سینه مرغ

مرغ سوخاری لذیذ بدون روغن درست کنید