زيگيل

لاغري و کاهش وزن

آموزش های اخلاقی

مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی
گالری عکس

طرز تهیه پیتزای دودی رژیمی

مجموعه : انواع پیتزا
طرز تهیه پیتزای دودی رژیمی

اگر به دنبال فست فود سالم هستید بهتر است این پیتزای دودی را هم امتحان کنید.کالری این پیتزا نصف کالری پیتزاهای معمولی است

 

مواد لازم پیتزای دودی رژیمی

 

  • خمیر پیتزای آماده 350 گرم
  • سیر سفید و گیاهان معطر 120 گرم
  • پنیر گوتا رنده شده 2 فنجان
  • پنیر ریکوتا ایتالیایی و یا پنیر پیتزا 1 فنجان
  • بوقلمون دودی ورقه شده 2 اونس
  • ریحان به مقدار دلخواه

 

طرز تهیه پیتزای دودی رژیمی

1. فر را در درجه ی 450 فارنهایت گرم کنید. در سینی فر نسوزی روغن اسپری کنید.

2. خمیر پیتزا را بروی سینی فر پهن کنید و در دمای 450 درجه به مدت 8 دقیقه در فر قرار دهید.

3. سینی را از فر بیرون بیاورید، ادویه و سیر را بروی آن بپاشید سپس مقداری پنیر پیتزا را با پنیر موزارلا مخلوط کرده و روی خمیر بپاشید و بوقلمون های ورقه شده را روی آن پهن کنید و به مدت 8 دقیقه در فر قرار دهید تا طلایی شود.

4.غذا حاضر است آنرا به دوازده قطعه کنید و با برگهای ریحان نزئین کنید.

 


انواع پیتزا

بیشتر بخوانید
طرز تهیه چیزبرگر ایتالیایی طرز تهیه چیزبرگر ایتالیایی   مواد لازم چیزبرگر ایتالیایی :    گوشت چرخ‌ كرده گوساله      110 گرم  پیاز رنده شده                       1/4 عدد  نان همبرگری     ...

تفریحی و سرگرمی

جدیدترین مطالب سایت

خروج عجیب کرم از بدن انسان ! (+عکس )
خروج عجیب کرم از بدن انسان ! (+عکس )
مشاهده بیشتر