صبحانه ماه تولد شما چیست + بهترین صبحانه بر اساس تولد
ستاره شناسان میگویند مهمترین وعده غذایی شـما در روز با ستارگان نوشته شده اسـت. دراین قسمت از مجله تفریحی تالاب برای شـما همراهان عزیز لیستی از صبحانه هایي کـه بر اساس ماه تولدتان باید بخورید را منتشر کرده ایم.
بهترین صبحانه هایی که باید متولدین هر ماه بخورند
صبحانه نه تنها مهمترین وعده غذایی در روز اسـت، بلکه میتواند هیجان انگیزترین وعده غذایی نیز باشد. و با این حال، تعداد زیادی از مردم هرروز صبح وقتی از رخت خواب بیرون می آیند، بـه همان چیزی دست می یابند – ماست، گرانولا، یا بـه طور کلی از ان صرف نظر میکنند.
اگر از این کـه صبحانه را مثل یک کار طاقت فرسا رفتار میکنید خسته شده اید، چرا بـه ستاره ها برای یافتن پاسخ در مورد انچه باید بخورید نگاه نکنید؟ چه فردی خوش طعم باشید و چه دوست دارید ان را شیرین نگه دارید، گزینه هاي خوشمزه زیادی وجوددارد کـه می توانید درکنار قهوه صبحانه خود از ان لذت ببرید.
در ادامه بخوانید تا از یک ستاره شناس در مورد صبحانه اي کـه باید بر اساس علامت زودیاک خود سفارش دهید بشنوید. آیا پنکیک، بیکن و تخم مرغ یا چیزهای واقعاً هیجان انگیزی مانند huevos rancheros دریافت خواهید کرد؟
بیشتر بخوانید: 10 توصیه تغذیه ای برای تهیه یک صبحانه کامل و مقوی و مغذی
فروردین: Huevos Rancheros
شـما نخستین علامت زودیاک هستید و تعداد زیادی از نخستین هاي دیگر، برج حمل، همراه با ان هستند. باوجود چیزهای زیادی در بشقاب «تصویری» خود، بـه تمام ساعات روز نیاز دارید تا فهرست کارهای سنگین خودرا انجام دهید. بـه این ترتیب، شـما بـه یک صبحانه مملو از پروتئین فراوان نیاز دارید تا در تمام طول روز حرکت کنید. و البته کمی ادویه ضرری ندارد. Huevos rancheros یک صبحانه کلاسیک مکزیکی با تخم مرغ، تورتیلا و پیکو د گالو اسـت. بدون این کـه شـما را سنگین کند، شـما را سیر می کند، و آیا اشاره کردیم کـه گیاهخواری هم هست؟
اردیبهشت: پنکیک
صبحانه ماه تولد
شـما احتمالاً آدم صبحگاهی نیستید، اردیبهشت، و حتی اگرهم باشید، یقیناً از ان دسته اي هستید کـه یکی دو بار چرت میزنید. این بـه این معنا نیست کـه شـما تنبل یا بی جاه طلب هستید «اگر چه برخی ممکن اسـت خلاف ان را فرض کنند»؛ شـما فقط دوست دارید وقت خودرا برای جویدن چیزها صرف کنید.
یک دسته خوشمزه از پنکیک خانگی برای شـما عالی اسـت. شیرین و لذت بخش، این نوعی از وعده غذایی اسـت کـه می توانید با یک فنجان قهوه داغ ان را درنگ کنید تا بـه آرامی روز خودرا شروع کنید.
خرداد: باگل و اسمیر
تو همیشه در حرکت هستی، خرداد. چه برنامه کاری پرمجموعه، زندگی اجتماعی پر رونق شـما، یا ان سرگرمی جدید کـه تمام وقت شـما را میگیرد، بـه ندرت لحظه اي در روز وجوددارد کـه در حال دویدن نباشید. شـما بـه صبحانه اي نیاز دارید کـه نه تنها سیر کننده باشد بلکه قابل حمل باشد.
بنابر این، دفعه بعد کـه بیرون رفتید و بـه دنبال لقمهاي سریع برای سوختگیری هستید، روز خودرا با یک نان شیرینی کلاسیک و شیمر شروع کنید – کـه بـه کمال برشته شده، با پنیر خامهاي لذیذ برشته شده و بستبندی شده اسـت. شـما در کمترین زمان بـه داخل و خارج خواهید شد و برای فتح بخش بعدی روز خود خارج خواهید شد.
تیر: بیکن و تخم مرغ
صبحانه فقط شروع روز شـما نیست، تیر، یک سبک زندگی اسـت. هیچکس بـه اندازه شـما نمیداند کـه چگونه یک صبحانه دلپذیر ایجاد کنید. بـه هرحال، شـما یک خانواده مغرور هستید، بـه این معنی کـه وقتی در حوزه خود هستید، دوست دارید کارها را بـه روش خود انجام دهید.
ناگفته نماند، شـما عاشق هر چیزی نوستالژیک هستید. آیا بـه دنبال صبحانهاي هستید کـه احساس کودکی را دوباره تسخیر کند؟ با یک صبحانه کلاسیک همراه با تخم مرغ، بیکن، سوسیس، نان تست و یک لیوان بزرگ آب پرتقال نمیتوانید اشتباه کنید. این وعده غذایی نه تنها بـه اسانی کنار هم می آید، بلکه مطمئناً با جنبه احساسی شـما تمام نتهاي مناسب را نیز بـه ارمغان میآورد.
مرداد: نان تست آووکادو
صبحانه ماه تولد
برای این کـه در مرکز توجه قرار بگیرید انرژی زیادی لازم اسـت. بـه همین دلیل اسـت کـه صبحانه احساس می کند بخش مقدسی از مراسم صبحگاهی شماست، مرداد. فرقی نمی کند کـه در خانه غذا درست کنید یا با دوستان خود برای میموزاهای بی انتها ملاقات کنید، بـه دنبال ان هستید کـه روز خودرا با ذوق و الهام شروع کنید.
شاید فکر میکنید نان تست آووکادو؟ چقدر کسل کننده. اما چه کسی بهتر از شـما این غذای ساده را میگیرد و ان را هیجان انگیز می کند؟ چه تخم مرغ، ژالاپنو یا ماهی سالمون دودی اضافه کنید، می توانید شاهکاری متناسب با روحیه خود ایجاد کنید.
شهریور: کاسه اسموتی
فرقی نمی کند کـه برنامهاي فشرده داشته باشید یا چیزی در تقویم نداشته باشید، طبق معمولً سرحال و زود بیدار هستید. چرا؟ زیرا شـما یک شهریور هستید، و بدون توجه بـه آنچه بقیه دنیا انجام میدهند، تمایل دارید همان روال خودرا حفظ کنید. ممکن اسـت برخی شـما را کمالگرای زودیاک خطاب کنند، اما واقعیت این اسـت کـه شـما فقط ثابت قدم هستید.
بنابر این، شـما بـه صبحانه اي نیاز دارید کـه تهیه ان راحت باشد «و احتمالاً حتی زودتر آماده شود» اما همان گونه بسته بـه خلق و خوی شـما تنوع زیادی بـه شـما میدهد. با یک کاسه اسموتی، یک وعده خوشمزه از میوه ها و سبزیجات روزانه خودرا دریافت خواهید کرد، بـه علاوه می توانید چشم زیبایی خودرا با یک تاپینگ تزئینی فتوژنیک نشان دهید.
بیشتر بخوانید: 20 نمونه صبحانه مقوی و ساده برای کودک و دانش آموزان
مهر: کرپ
صبحانه ماه تولد
نخستین برداشت مردم از شـما، مهر، این اسـت کـه شـما فوق العاده نرم و شیرین هستید. اما هنگامی کـه آن ها شـما را واقعی می شناسند، اغلب از عمق شـما حيرت زده میشوند. شـما بـه عنوان یک نوع بی تصمیم اشتباه می شوید، اما حقیقت این اسـت کـه شـما کمی از همه ی چیز میخواهید.
پس از همه ی، شـما نشانه مهر هستید، بنابر این تعادل از اهمیت بالایی برخوردار اسـت. صبحانه عالی شـما بـه اندازه اي خواهد بود کـه شیرینی تان را بدون خماری شکر بـه ارمغان بیاورد – مانند یک بشقاب کلاسیک کرپ و میوه تازه. ان رابا شربت «یا کم» و پودر قند بـه اندازه دلخواه ترکیب کنید.
آبان: صبحانه بوریتو
تو یک آدم تند و مرموز هستی، آبان. گرچه شـما ان را در سطح سطحی خنک نگه می دارید، در واقع چیزهای زیادی در اعماق انچه کـه دیگران طبق معمولً میتوانند ببینند در جریان اسـت. انگیزه و جاه طلبی شـما شدید اسـت، اما هرگز در مورد دستاوردهای خود لاف نمیزنید.
بوریتو صبحانه ساده ودر عین حال خوش طعم، روحیه شـما را بـه بهترین شکل تجسم میدهد. بدون سر و صدا، بدون کرک، فقط طعم هاي عمیق و غنی. اگر یک چیز وجوددارد کـه می توانید در مورد صبحانه بوریتو حساب کنید، این اسـت کـه انها همیشه خوشمزه هستند و همیشه احساس رضایت را در شـما ایجاد میکنند – نه بی شباهت بـه شـما!
آذر: دونات
صبحانه ماه تولد
تو واقعاً آدم صبح یا شب نیستی، آذر. شـما بیشتر از نوع «هر وقت کـه عمل اتفاق میوفتد» هستید. خود بـه خود و آزادانه، اجازه میدهید زندگی شـما را بـه جایی کـه میـــخواهد ببرد، و گاهی اوقات این بدان معناست کـه صبحانه در اواخر شب یا صبح زود شروع می شود. غذای شـما باید در هر ساعتی در معرض باشد، و مطمئناً خوردن چیزی بـه همان شیرینی و سرگرمی شـما ضرری ندارد.
بـه همین دلیل اسـت کـه مهم نیست کجا خودرا پیدا کنید، دونات ها همیشه انتخاب خوبی خواهند بود. با طعم ها و سبک هاي بسیار مختلف در سطح جهانی، مطمئناً بدون توجه بـه این کـه بـه کجا سفر میکنید، این خوراکی شیرین را پیدا خواهید کرد.
دی: کلوچه بلوبری
صبحانه ماه تولد
بر کسی پوشیده نیست کـه شـما عاشق کلاسیک هستید، دی. و چرا شـما نباشید؟ چیزی در مورد شروع روزتان با چیزهای مورد علاقتان وجوددارد کـه شـما را در مسیر موفقیت قرار میدهد. چه سفارش قهوه یا لیوان شراب مورد علاقتان باشد، بـه ندرت از نوشیدنی هاي مورد علاقه خود دور می شوید.
بنابر این، وقتی تصمیم میگیرید همه ی چیز را عوض کنید، بعید اسـت کـه چیزی غیرمتعارف را انتخاب کنید. مافین زغال اخته تعادل کاملی را برای طرف معقول شـما ایجاد می کند. مطمئناً این چیزی نیست کـه هرروز بخورید، اما این چیزی اسـت کـه ان را بـه یک خوراکی خاص تبدیل می کند. بـه علاوه، خوردن ان در حین حرکت سریع و راحت اسـت، بنابر این می توانید در اسرع وقت بـه رئیس بودن بازگردید.
بهمن: غلات شیرین
زندگی کوتاه اسـت، و تعداد زیادی از مردم ان رابا جدیت و بازی کردن می گذرانند. یا حداقل این نظر شماست، بهمن. در حالی کـه بـه نظر میرسد دیگران برای بزرگ شدن عجله دارند، شـما بـه بخش هایي از زندگی کـه عجیبوغریب و سرگرم کننده اسـت، چسبیده اید.
دلیلش این نیست کـه زندگی را جدی نمیگیرید، اما بـه دنبال پیر شدن «و کسل کننده» سریع تر از انچه هستید نیستید. با یک کاسه غلات شیرین از دوران کودکی خود بـه ان سمت یاغی تکیه کنید. ممکن اسـت مغذیترین شروع روز نباشد، اما شـما بهتر از هر شخصی می دانید کـه مشکلی نیست کـه هر چند وقت یکبار خودتان را درمان کنید.
اسفند: نان تست فرانسوی
صبحانه ماه تولد
شـما رؤیای زودیاک، اسفند هستید، بنابر این جای تعجب نیست کـه صبح هاي شـما کمی دیر شروع می شود. شـما نسبت بـه دنیای اطراف خود حساس و پذیرا هستید، تصمیمات خودرا بسته بـه روحیه خود میگیرید. اما طبق معمولً هنوز هم متوجه می شوید کـه بـه چیزهایی میرسید کـه احساس آشنا و آرامش میکنند، بـه همین دلیل اسـت کـه نان تست فرانسوی مطمئنا باعث لبخند زدن شـما میشود.
با بشقاب بـه عنوان بوم و رویه ها بـه عنوان رنگ بـه سمت شیرین و هنری خود متمایل شوید. لذت بردن از این شاهکار خوشمزه روز شـما رابا کمی خلاقیت و سرگرمی آغاز می کند.
بیشتر بخوانید: 50 صبحانه ساده از نقاط مختلف دنیا
در پایان
صبحانه کامل و مقوی برای سلامت بدن بسیار ضروری اسـت و مهمترین بخش تغذیه در همین صبحانه خلاصه میشود پس در خوردن صبحانه کامل کوشا باشید.
