مجموعه : رژیم لاغری و تناسب اندام
بروزرسانی :
13 اردیبهشت 1403
آب میوه طبیعی بهترین لاغر کننده
محققان دریافته اند که نوشیدن آب میوه ۱۰۰ درصد طبیعی با افزایش وزن در نوجوانان ارتباط ندارد.
حدود چهار هزار نوجوان مورد بررسی قرار گرفت، ارتباطی میان مصرف آب میوه ۱۰۰ درصد طبیعی و افزایش وزن دیده نشد.
این مطالعه که در شماره مارس/آوریل مجله آمریکایی “Health Promotion” منتشر شد، همچنین نشان داد، افرادی که در روز مقداری آب میوه ۱۰۰ درصد طبیعی مصرف می کنند ، میوه بیشتر و چربی و قند کمتری نیز می خورند. نوشیدن آب میوه تاثیری بر مصرف شیر نداشت.
مصرف آب میوه ۱۰۰ درصد طبیعی یک انتخاب هوشمندانه است.
تشویق نوجوانان به مصرف غذاهای مملو از مواد مغذی و نوشیدن آب میوه های ۱۰۰ درصد طبیعی در دوران نوجوانی مهم و حیاتی است.
تهیه و تنظیم : بخش سلامت تالاب
جدیدترین مطالب سایت