مجموعه : تغذیه سالم

چرا خوردن عسل مفید است؟

چرا خوردن عسل مفید است؟

با شگفت انگیزترین خواص عسل آشنا شوید

عسل به دلیل دارا بودن قند طبیعی، کلسیم و آنتی اکسیدان‌ های فراوان، فواید ‌ بیشماری برای سلامتی بدن دارد. از این ماده مغذی می ‌توانید برای تقویت کردن سیستم ایمنی بدن، سیستم گوارشی و پوست خود استفاده کنید. در اکثر رژیم‌ های غذایی، از عسل به عنوان داروی درمانی برای رفع بیماری ‌های مختلف خود استفاده می‌ کنند.

طبق تحقیقات انجام شده از نظر علمی، عسل خاصیت‌ های زیادی به صورت کاملاً طبیعی برای زنان و مردان دارد. فواید بیشمار عسل برای بانوان و آقایان شامل رفع یبوست، شادابی پوست، کم شدن استرس روزانه، کاهش اضطراب، کاهش چربی خون، کمک به کاهش وزن، بهبود زخم ‌ها، درمان گلودرد و بهبود حافظه است.

با شگفت انگیزترین خواص عسل آشنا شوید

خواص عسل طبیعی برای کودکان

یکی از مهم ‌ترین خاصیت‌ های عسل طبیعی برای فرزند شما، تقویت کردن سیستم ایمنی بدن آنها است. پلی فنول و آنتی اکسیدان ‌های فراوان موجود در این ماده، سیستم ایمنی کودکان را کاملاً تقویت می‌کنند. همچنین املاح معدنی و ویتامین‌ های فراوان عسل طبیعی همچون اسید لاکتیک، مس، زینک، پتاسیم و فسفر موجب رشد جسمی کودک و تقویت ذهن او می‌ شوند.

برای تغذیه سالم فرزند خود، می ‌توانید از خاصیت‌ های عسل طبیعی استفاده کنید. کربوهیدرات، کالری و پروتئین موجود در عسل انرژی روزانه او را برای انجام فعالیت ‌ها و بازی‌ ها فراهم می ‌کنند. اگر کودک به بیماری زمینه‌ ای همچون کم خونی مبتلا شده، می ‌توانید از عسل برای درمان و رفع کم خونی او استفاده کنید.

خانواده ‌ها برای افزایش قدرت یادگیری و تقویت ذهن کودکان خود، می ‌توانند در رژیم او از عسل استفاده کنند، زیرا فسفر موجود در این ماده برای تقویت مغز فوق العاده مفید است. از دیگر خاصیت‌ های عسل طبیعی و خالص برای کودکان می‌ توان تقویت موها، ماهیچه ‌ها و عضلات آنها را نام برد.

خواص عسل طبیعی برای مردان

خواص عسل طبیعی برای مردان

عسل به عنوان یک ماده غذایی تقویت کننده اسپرم، برای مردان فواید بیشماری دارد. خاصیت ضد التهابی، آنتی اکسیدان ‌های فراوان، ویتامین ‌های E، A، C و B موجود در عسل خالص تمام مشکلات جنسی مردان را برطرف می‌ سازند. آقایان می ‌توانند برای افزایش میزان باروری و فعالیت اسپرم‌ های خود، مقداری ژل رویال را با عسل ترکیب کرده و روزانه مصرف کنند.

عسل با داشتن خاصیت‌ های بسیار زیاد، میل جنسی آقایان را افزایش می‌ دهد و فواید دیگر آن برای مردان شامل درمان طبیعی زود انزالی، تجدید قوای بدن بعد از ارتباط جنسی، درمان سستی نعوظ و تقویت قوای جنسی و اسپرم است.

خواص عسل برای زنان

بانوان می ‌توانند برای رفع بی‌خوابی، بهبود دردهای دوران پریودی، تقویت سیستم ایمنی بدن، درمان عفونت رحم، افزایش میل جنسی، درمان عفونت مجاری ادراری، رفع لکه بینی و درمان عفونت قارچی از عسل در نوشیدنی ‌ها، غذاها و دسرهای خود استفاده کنند. از عسل در انواع مدل ‌های گیاهی با ترکیبات مختلف می ‌توان برای درمان اختلالات جسمی و روحی و بیماری‌ های گوناگون استفاده کرد.

زنانی که معمولاً قاعدگی ‌های دردناکی را در طول ماه تجربه می ‌کنند، می ‌توانند برای کاهش دردهای شکمی خود از عسل و آویشن استفاده کنند. مصرف کردن این ماده طبیعی میزان عفونت واژن و قارچ ‌های آن را کاهش داده و باعث افزایش باکتری ‌های خوب در سیستم گوارشی زنان می‌ شود. بانوان می ‌توانند برای درمان کردن عفونت قارچی واژن، مقداری عسل و دارچین را ترکیب کرده و مصرف کنند.

خواص عسل برای زنان

عسل طبیعی با داشتن خاصیت ‌های آنتی اکسیدانی و آنتی باکتریالی، سیستم ایمنی بدن زنان را تقویت می‌ کند. این خوراکی را اگر قبل از خواب با شیر مخلوط کرده و مصرف کنید، برای بدن خاصیت هیپنوتیک داشته و بر بی ‌خوابی غلبه می‌ کند. خاصیت ‌های ضد ویروس عسل طبیعی، برای درمان بیماری ‌هایی همچون سرفه، سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار مفید است.

هم خانم ها و هم آقایان می ‌توانند برای بهبود گلودرد، کاهش زخم معده، تقویت سلامت پوست، کاهش حساسیت و آلرژی بدن از عسل به عنوان یک ماده طبیعی و صد در صد موثر استفاده کنند.‌

خواص عسل طبیعی برای پوست صورت

مصرف آنتی اکسیدان ‌های فراوان در عسل، روند پیری پوست شما را کندتر خواهد کرد. عسل به دلیل داشتن آنتی اکسیدان‌ های بسیار زیاد شکل خوراکی یا موضعی، تاثیرات شگفت ‌انگیزی بر روی پوست ‌های آسیب دیده می‌ گذارد. اگر قصد دارید اگزمای خود را درمان کنید، می ‌توانید هر روز یک لیوان آب گرم به همراه یک قاشق چای‌ خوری عسل و آب لیمو ترش مصرف کنید.

عسل به دلیل داشتن خاصیت ضد باکتریایی، تمام باکتری ‌های مضر پوست شما را از بین برده و در نتیجه جوش و آکنه‌ های فراوان پوست درمان می ‌شوند. با مصرف کردن عسل خالص و طبیعی به شکل موضعی یا خوراکی، رطوبت پوست صورت شما تامین می ‌شود. همچنین می‌ توانید از عسل به عنوان مرطوب کننده بدن، لایه بردار پوست، نرم کننده مو و اسکراب پوست استفاده کنید.

فواید مصرف روزانه عسل

فواید مصرف روزانه عسل

اگر خاصیت ‌های حیرت آور عسل را برای پوست و موی خود بدانید، هر روز این ماده طبیعی را به شکل موضعی یا خوراکی مصرف می‌ کنید. این خوراکی بسیار مقوی و محبوب با طعم فوق العاده، دارای ارزش غذایی فوق العاده بالایی برای بدن است. عسل طبیعی مقدار زیادی منگنز، سلنیوم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، زینک، آهن، کلسیم، ویتامین سی، پانتوتنیک اسید، ریبوفلاوین، تیامین، پروتئین و سدیم دارد.

عسل با داشتن ترکیبات مغذی فراوان، برای حفظ سلامت بدن فواید بیشماری دارد. می‌ توانید به صورت روزانه برای درمان سرطان یا التهاب‌ های بدن، مقداری عسل طبیعی را با دارچین ترکیب کرده و مصرف کنید. عسل با داشتن ترکیبات گیاهی میزان قند خون و کلسترول خون شما را تنظیم کرده و مانع بیماری ‌های کشنده همچون سرطان و بیماری‌ های قلبی می ‌شود. اگر می ‌خواهید از خاصیت‌ های درمانی بی ‌شمار عسل استفاده کنید، بهتر از آن را با مقداری آب لیموترش ترکیب کرده و هر روز مصرف نمایید ‌

فواید مصرف روزانه عسل

مصرف کردن روزانه عسل خالص و طبیعی می ‌تواند فواید بسیار زیادی برای زنان و مردان داشته باشد که این فواید شامل موارد زیر هستند:

  • خوردن روزانه عسل میزان کلسترول خون شما را کاملاً تنظیم می‌کند.
  • می ‌توانید از عسل برای درمان طبیعی سرماخوردگی یا سرفه‌ های سخت خود استفاده کنید.
  • اگر می ‌خواهید در یک محدوده طبیعی، فشار خون شما حفظ شود، عسل میل کنید.برای درمان جراحت ‌ها، آثار زخم و سوختگی ‌ها، عسل بهترین روش درمانی محسوب می ‌شود.
  • مصرف این ماده خوراکی طبیعی، به حفظ سلامت قلب شما کمک بسیار زیادی می ‌کند.
  • با خوردن این ماده طبیعی، میزان ابتلای بدن به بیماری دیابت کاهش می ‌یابد.‌

خواص مصرف عسل به صورت ناشتا

خواص مصرف عسل به صورت ناشتا

اگر به صورت ناشتا هر روز صبح، یک قاشق غذاخوری عسل میل کنید، سیستم گوارش شما عملکرد بهتری خواهد داشت. این ماده طبیعی با داشتن خاصیت‌ های ضد التهابی، تمام التهاب‌ های ایجاد شده در روده و معده شما را درمان می ‌کند. افراد می ‌توانند برای تسکین علائم معده خود همچون ترشح اسید معده، به صورت ناشتا عسل مصرف کنند.

این ماده کاملا بدون چربی بوده و با مصرف کردن آن چربی خون شما بهبود می‌ یابد. عسل طبیعی خاصیت‌ های آنتی باکتریالی برای عفونت ‌های کلیه به همراه داشته و افراد می ‌توانند برای درمان بیماری ‌های کلیوی، عسل میل کنند.

ماده خوراکی مورد نظر با داشتن ترکیبات مغذی، بهترین روش درمانی برای بهبود بیماری ‌های گوارشی همچون اسهال است. کسانی که به بیماری‌ های کبدی همچون کبد چرب غیر الکلی، هپاتیت، هماتوم، سیروز، بیماری کبد الکلی و التهاب کبد مبتلا شده‌اند، بهتر است به صورت ناشتا عسل مصرف کنند.

مصرف این ماده طبیعی تهیه شده توسط زنبورهای عسل، قبل از خواب در شما، حس آرامش را افزایش داده و از بیماری افسردگی و چربی خون جلوگیری می ‌کند.

فواید عسل برای عفونت بدن

فواید عسل برای عفونت بدن

عسل به دلیل خاصیت ضد میکروبی از قدیم برای ترمیم زخم و برطرف شدن عفونت ‌های آن مورد استفاده قرار می‌گرفت. امروزه نیز از این ماده طبیعی برای جلوگیری از عفونت در بدن استفاده می‌ شود. عسل با کاربردهای متنوع از لحاظ دارویی مورد تایید طبیبان و شفاگران بسیار زیادی بوده و از گذشته تا به امروز، به عنوان یک ماده خوراکی پرخاصیت شناخته می ‌شود. خاصیت عفونت کشی عسل خالص و خاصیت آنتی بیوتیکی آن، سبب بهبود وضعیت بیماران می شود.

عسل با خاصیت دارویی بسیار زیاد، از رشد میکروب‌ها در بدن جلوگیری کرده و به عنوان یک داروی سنتی برای بهبود بیماران مختلف مورد استفاده قرار می ‌گیرد.‌ از زمان باستان تاکنون برای درمان زخم‌های عفونی، از عسل خالص و طبیعی استفاده می‌ شود.

خاصیت ضد میکروبی

عسل سبب التیام سریع ‌تر زخم ‌ها و درمان عفونت ‌های پوستی نظیر زخم ‌ها و سوختگی‌ ها می ‌شود. این ماده خوراکی با داشتن فعالیت ضد باکتریایی، بر روی باکتری ‌ها و میکروب ‌های مضر محل زخم تاثیر گذاشته و سبب از بین رفتن آن ها می ‌شود.

بر اثر فعالیت ‌های انگل ‌ها، باکتری ‌ها، قارچ‌ ها و ویروس ‌ها عفونت ‌های متعددی در بدن انسان ایجاد می‌ شود. تکثیر میکروب ‌ها در محل زخم و سایر اندام‌ های بدن، در نهایت سبب عفونت خواهند شد. این ماده خوراکی موثر با خاصیت ضد باکتریایی فراوان خود، برای برطرف کردن عفونت بهترین گزینه است.‌

عسل خالص و طبیعی با داشتن فعالیت ‌های رطوبتی و ویسکوزیته بالا، تمام میکروب‌ های محل زخم را کشته و همانند یک سد دفاعی در بدن در برابر عوامل عفونت زا و میکروب ‌ها عمل می ‌کند. افراد می ‌توانند از خاصیت ‌های منحصر به فرد و ضد میکروبی عسل طبیعی برای درمان عفونت ‌های رحم، عفونت ناحیه تناسلی، زخم‌ های عفونی، عفونت ‌های ریوی، عفونت ‌های چشم، گوش، گلو، عفونت ‌های سیستم گوارشی و سایر نقاط بدن بهره ببرند.

فواید عسل برای درمان عفونت گلو

فواید عسل برای درمان عفونت گلو

این ماده مغذی با داشتن خاصیت ضد التهابی، آنتی اکسیدان ‌های فراوان و خاصیت ضد میکروبی، برای برطرف شدن عفونت گلو بهترین دارو محسوب می ‌شود. این خوراکی طبیعی تمام التهاب ‌های موجود در گلو را برطرف کرده و برای کاهش گلودرد مورد استفاده قرار می ‌گیرد.

اگر تمایل دارید گلو درد خود را با کمک عسل طبیعی درمان کنید، باید مقداری آب ولرم را به همراه عسل رقیق شده و آب لیمو ترش ترکیب کرده و به صورت ناشتا مصرف کنید. مصرف کردن این معجون با استفاده از عسل طبیعی به صورت روزمره، عفونت موجود در گلو و سایر نقاط بدن را برطرف می ‌کند.

فواید عسل برای معده

فواید عسل برای معده

خاصیت آنتی اکسیدانی عسل طبیعی و خاصیت ضد میکروبی آن، سبب شده است تا بهترین تاثیر را بر روی معده افراد بگذارد. رادیکال‌ های آزاد در بدن فرد، لایه غشایی سیستم گوارشی را از بین برده و سبب رفلاکس معده می‌شوند.

آنتی اکسیدان‌ های موجود در این ماده خوراکی مغذی و طبیعی، تمام رادیکال ‌های آزاد موجود در بدن را از بین برده و برای تسکین رفلاکس معده و بهبود آن بسیار مفید است. علاوه بر آن افراد می ‌توانند برای درمان کردن التهاب‌ های ایجاد شده در مری و بهبود وضعیت آن، از عسل طبیعی استفاده کنند.

خواص عسل برای آرامش اعصاب

این ماده طبیعی مغذی تهیه شده توسط زنبورهای عسل فواید زیادی در کاهش عصبانیت، درمان افسردگی، بهبود میگرن، تنظیم خواب، بهبود کم خوابی، تقویت حافظه و کاهش استرس دارد. طبق تحقیقات علمی انجام شده، خوردن عسل خالص طبیعی برای کاهش استرس و اضطراب روزانه فواید بیشماری دارد. اگر به دنبال روش کاملاً طبیعی برای کم کردن استرس روزانه خود هستید، بهترین گزینه مصرف کردن مقداری عسل خالص است.

ترکیبات مغذی موجود در این ماده خوراکی، برای بدن و سیستم اعصاب خاصیت آرامبخشی به همراه دارند. اضطراب و استرس بیش از حد بر روی سیستم قلبی عروقی، روان و اعصاب فرد اثرات زیانباری به همراه داشته، بنابراین فرد می‌ تواند از خاصیت ‌های عسل طبیعی برای درمان کردن استرس ‌های شدید خود استفاده کند.

خواص عسل برای آرامش اعصاب

بهترین زمان مصرف عسل

برای جذب سریعتر ترکیبات مغذی و ویتامین‌ های عسل طبیعی در بدن، بهترین زمان مصرف آن در وعده صبحانه به صورت کاملا ناشتا است.‌ کسانی که به صورت ناشتا در صبح، عسل مصرف می ‌کنند، ماده خوراکی مورد نظر تاثیرات بیشتری بر روی معده، قلب و دستگاه گوارش آنها می‌ گذارد.

اگر قصد دارید از این ماده طبیعی شیرین مزه برای لاغری استفاده کنید، بهترین زمان مصرف آن قبل از خوابیدن است. زیرا در این صورت چربی ‌های بیشتری با مصرف عسل در بدن سوزانده می‌ شوند.‌

سخن پایانی

از مهم ‌ترین و اصلی ‌ترین فوایدی که مصرف کردن عسل خالص و طبیعی برای بدن دارد می ‌توان خاصیت ضد باکتریایی، خواص تغذیه‌ ای، تقویت حافظه، تقویت انرژی بدن و خاصیت‌ های آن برای پوست صورت و مو را نام برد. همچنین افراد می ‌توانند برای درمان کردن حساسیت ‌ها و آلرژی بدن، درمان کردن ناراحتی ‌های چشم و تسکین سوختگی‌ ها و خراش ‌ها، از این ماده طبیعی و ۱۰۰ درصد خالص استفاده کنند.‌

خواص معجزه آسای انواع عسل طبیعی، سبب شده از تا این ماده شیرین و چسبناک طرفداران بسیار زیادی در جهان داشته باشد. عسل‌ های طبیعی برای درمان سرفه، التهاب معده، سوزش گلو، افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی بدن بیشترین فواید را به همراه دارند. این منبع غنی از آنتی اکسیدان ‌ها و ویتامین ‌ها با ترکیبات مغذی که دارد، سبب حفظ سلامت پوست و موی افراد می ‌شود.

خاصیت ‌های تغذیه ‌ای و دارویی عسل در ادیان مختلف، طب سنتی و طب پزشکی اثبات شده ‌اند. بنابراین بیماران به جای مصرف کردن داروهای شیمیایی با بیشترین عوارض جانبی، می ‌توانند از خاصیت ‌های بی‌ نظیر این ماده شیرین و طبیعی برای بدن خود استفاده کنند.

برچسب‌ها:
جستجو در تالاب
جدیدترین مطالب سایت