شایع ترین علت ریزش مو در تابستان + توضیحات کامل
ریزش مو در تابستان به دلایل متفاوتی اتفاق می افتد. به طور کلی این فصل به دلیل وجود گرما و تعریق زیاد می تواند موجب ریزش موی افراد شود. همچنین دلایل دیگری نیز وجود دارند که در کنار آن موجب ریزش موها می شوند. تابستان و گرما و خورشید آن می تواند تاثیرات بسیار عمیقی بر روی موهای شما داشته باشد. به همین دلیل است که ریزش موها در این فصل بیش از هر زمان دیگری می باشد.
ما در این مقاله سعی کردیم علت های ریزش مو در این فصل را مورد بررسی قرار دهیم و به شما راهکارهایی آموزش دهیم تا بتوانید از موهای خود در این فصل گرم سال مراقبت کنید.
علت ریزش مو در فصل تابستان چیست؟
ریزش مو در تابستان دلایل و علت های فراوانی دارد. خورشید در این فصل به صورت مستقیم می تابد و امواج و گرمای خود را بیش از پیش به زمین می رساند. معمولاً گشت و گذار و فعالیت در این فصل بهتر و جذاب تر از هر زمان دیگری می باشد. سرگرمی های تابستانی مانند شنا در انواع استخرها و حتی آب دریا می تواند موهای شما را خشک و شکننده کند و موجب از بین رفتن موهای شما شود. اگر زیاد اهل آب بازی و فعالیت های این چنینی هستید حتماً ریزش مو را در این فصل تجربه می کنید.
برای جلوگیری از بدتر شدن وضعیت موهایتان بررسی کنید که چرا در این فصل موهای شما ریزش دارد و از عوامل آسیب زا را از آن دور کنید. در ادامه دلایل ریزش مو جز به جز و به صورت دقیق مورد بررسی قرار گرفته اند.
تابش نور خورشید
اصلی‌ترین دلیل ریزش مو در تابستان تابش مستقیم نور خورشید می باشد. معمولا اغلب افراد در این فصل عادت دارند که موهای خود را در زیر نور آفتاب خشک کنند. آن ها بعد از حمام به زیر نور آفتاب رفته و موهای خود را شانه می زنند تا خشک شود.
این کار یکی از اصلی ترین و مهم ترین علت ریزش موها می باشد. زیرا خورشید دارای اشعه ماورا بنفش رطوبت نیز برای این اشعه مانند مکش عمل می کند و موجب می شود که اشعه ماورا بنفش بیش از هر زمان دیگری به موها جذب شود که علاوه بر ریزش موجب کدر شدن و خشک شدن موها می شود. برای جلوگیری از آسیب به موهایتان زمانی که در مقابل نور مستقیم خورشید قرار می گیرید حتماً از روسری یا کلاه های بزرگ استفاده کنید.
شوره
شوره دلیل ریزش مو در تابستان و در هر فصل دیگری می باشد. معمولاً شوره از جمله مواردی است که باعث از بین رفتن موها می شود. آب و هوای گرم یا استفاده از آب داغ باعث سوختن موها می شود و دمای بالای آب و هوا می تواند شوره سر را افزایش دهد.
شوره سر و میکروب مالاسزیا از جمله مواردی هستند که باعث خارش پوست سر التهاب و ریزش موها می شوند. برای اجتناب از این مشکل در فصل تابستان حتماً از شامپوهای ضد شوره استفاده کنید.
کلر
ریزش مو در تابستان می تواند تحت تاثیر کلر نیز اتفاق می افتد. معمولاً در تابستان یکی از اصلی ترین و جذاب ترین فعالیت ها رفتن به استخر می باشد. رفتن به استخر موهای شما را در معرض مواد شیمیایی قرار می دهد. یکی از این مواد شیمیایی که در تمام استخرها وجود دارد کلر می باشد.
اگر کلر تماس مستقیم با موهای شما داشته و به صورت طولانی موهایتان در معرض آن قرار بگیرد موجب می شود که موهایتان آسیب ببیند. کلر ساقه موها را خشک و شکننده می کند و چربی کف سر را از بین می برد. همین دلیل است که موها که کدر و شکننده و خشن می شوند و ریزش پیدا می کنند. برای جلوگیری از ریزش مو بعد از رفتن به استخر می توانید مقداری روغن زیتون یا روغن نارگیل را به موهای خود بمالید. همچنین سعی کنید موهای خود را مرطوب نگه دارید.
شانه زدن موهای مرطوب
یکی دیگر از علت های ریزش مو در تابستان شانه زدن موهای مرطوب می باشد. معمولاً در طول تابستان موها بیش از هر زمان دیگری با آب در تماس هستند. زیرا در این فصل دوش گرفتن ها و حمام کردن ها به صورت مکرر انجام می شود و معمولاً افراد در این فصل بیشتر از فصل های دیگر به استخر می روند. بنابراین می توان گفت که در اغلب روزهای تابستان موها خیس هستند بهتر است در زمانی که موهایتان خیس است آن ها را شانه نکنید.
زیرا شانه کردن موهای مرطوب و خیس آسیب بسیار زیادی به موهای شما می رساند. بهترین کار این است که با کمک انگشتانتان موهایتان را شانه کنید و آن ها را از یکدیگر جدا کنید تا گره نخورند و به یکدیگر نپیچند. بعد از مدتی که موها کاملا خشک شد آن ها را شانه کنید. استفاده از شامپوی ضد ریزش و نرم کننده نیز می تواند تاثیر بسیار زیادی بر روی موهای شما داشته باشد.
دستگاه های تهویه هوا
بدترین عامل ریزش مو در تابستان دستگاه های تهویه هوا هستند که از آن می توان به عنوان بدترین دشمن موها نام برد. معمولا در فصل تابستان در زمان‌های بسیار طولانی از دستگاه های تهویه هوا استفاده می شود.
تهویه هوا رطوبت محیط را از بین برده و باعث خشک شدن موها می شود. در نتیجه موهای خشک نیز دارای شکنندگی بسیاری هستند. برای جلوگیری از این مشکل می توانید از ماسک‌های مرطوب کننده برای موهای خود استفاده کنید. همچنین نرم کننده ها برای ساقه مو بسیار مفید می باشند.
روش های رفع ریزش مو در تابستان
رفع ریزش مو با ماساژ روغن گرم نارگیل
یکی از مهمترین کارهایی که برای رفع ریزش مو در تابستان می توانید انجام دهید ماساژ موهایتان با روغن گرم نارگیل می باشد. روغن نارگیل دارای فواید بسیار زیادی برای موها است این روغن یک محصول مناسب است که می توانید قبل و بعد از شستشوی موهایتان از آنها استفاده کنید. روغن نارگیل از بین رفتن پروتئین موها را تا حد زیادی کاهش می دهد. با ماساژ مو کف سر تحریک شده و جریان خون در آن افزایش می یابد. همچنین باعث می شود که رشد موهای شما سریع تر از پیش شود.
شما می توانید روغن های اسانس را به روغن نارگیل مورد استفاده اضافه کنید و با کمک آن ها موی سر خود را ماساژ دهید. ماساژ دادن روغن گرم نارگیل سه بار در هفته می تواند تغییرات قابل توجهی در کیفیت موهای شما داشته باشد. حتی می توانید موهایتان را با این روغن چرب کرده و یک شب تا صبح را با آب بخوابید و در روز بعد آن را با شامپو بشویید. این کار در طول زمان منجر می شود که موهای ابریشمی و ضخیم تر و نرم تر داشته باشید.
پیروی از رژیم غذایی مناسب
ریزش مو در تابستان می تواند تحت تاثیر کم آبی بدن و رژیم غذایی نامناسب باشد. رژیم غذایی به طور کلی می تواند بر پوست مو و هر ارگان دیگری در بدن تاثیر داشته باشد. بنابراین شما باید سعی کنید همیشه آهن، روی، بیوتین، ویتامین سی، ویتامین د و امگا ۳ و ۶ را به بدن خود برسانید تا موهای سالمی داشته باشید و ریزش مو را تجربه نکنید.
برای انجام این کار بهتر از آجیل هایی مانند بادام گردو و محصولات تازه را در رژیم غذایی خود قرار دهید. علاوه بر این سعی کنید در طول روز حداقل ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید تا آب بدنتان تامین شود. علاوه بر این برای کاهش کم آبی بدنتان می توانید از انواع میوه، سبزیجات، خیار و گوجه فرنگی و هندوانه استفاده کنید.
عصاره آلوئه ورا
عصاره آلوئه ورا می تواند از ریزش موها در تابستان جلوگیری کند. آلوئه ورا دارای خاصیت های درمانی مانند ضد قارچی، ضد ویروسی می باشد. این موارد می توانند از ریزش موهای شما در تابستان جلوگیری کند. نوشیدن عصاره آلوورا می تواند منجر به تقویت موهایتان از داخل بدن شود. علاوه بر این مالش گیاه خام آلوئه ورا بر روی پوست سر نیز تاثیرات بسیار عمیقی بر روی بهبود وضعیت موها دارد. شما با استفاده منظم از این گیاه می توانید منجر به بهبود آسیب ها و خشکی موها شوید.
روند ریزش و رشد طبیعی موها
ریزش موها در تابستان اگرچه بیشتر از سایر فصل ها می باشند. اما می توان با مراقبت های اصولی از این روند طبیعی جلوگیری کرد. به طور کلی ریزش مو در روز طبیعی می باشد و این وضعیت غیر عادی نیست. اما اگر بیش از ۱۰۰ تار مو در طول روز از موهایتان بریزد غیر عادی و غیر طبیعی می باشد. در این صورت مشکل خاصی حتماً وجود دارد که موها به این صورت ریزش می کنند. به طور کلی متخصصان بر این باورند که رشد موها در محدوده زمانی ۲ تا ۶ ساله و در یک چرخه انجام می شوند. تارهای مو بعد از چند سال رشدشان متوقف می شود. بعد از اینکه روند رشد متوقف شد موها می ریزند و موهای جدیدی جای آن ها را می گیرد.
زمانی که ۹۰ درصد موها در حال رشد هستند ۱۰ درصد آن ریزش می کنند. این مرحله دو تا ۶ ماه طول می کشد و طی آن موهایی که دچار استراحت و پیری شده اند ریزش می کنند. گروهی از متخصصان پوست در مورد روند ریزش فصلی مو تحقیقات بسیاری انجام دادند.
این گروه در سال ۲۰۰۴ نتیجه تحقیقات خود را از طریق صفحات گوگل اعلام نمودند. طبق این تحقیقات نشان داده شد که ریزش موها در فصل تابستان بیشتر از فصل های دیگر می باشد. اما می توان با مراقبت های لازم این روند را کنترل نمود.
