عکس های هادی چوپان روی جلد مجله آمریکایی
تصاویری جذاب از هادی چوپان روی جلد مجله آمریکایی
هادی چوپان، قهرمان ایرانی بدنسازی، روی جلد یک مجله معتبر خارجی قرار گرفت. تصویر هادی چوپان روی جلد مجله Muscular Development کـه یک رسانه معروف در حوزه بدنسازی و پرورش اندام محسوب می شود، منتشر شد. این بدنساز ایرانی کـه بـه تازگی در مسابقات آرنولد کلاسیک در آمریکا و انگلیس بـه مقام قهرمانی دست یافته بود، با این افتخار بزرگ بار دیگر نام خودرا بر سرزبان‌ها انداخت و برای رقبای خود خط و نشان کشید.
روی جلد مجله آمریکایی از هادی چوپان چه گفته اند؟
این تصویری از چوپان را روی جلد ماهنامه خود برده و از او بـه عنوان یکی از بهترین بدنسازان حال حاضر جهان تمجید و تعریف کرده اسـت. هادی چوپان بـه دنبال انتقام؛ بِبر و جاودانه شو تأثیر تعطیلات عید نوروز روی بدن هادی چوپان «ویدیو» صحبت هاي شنیدنی هادی چوپان قهرمان جهان در حضور آرنولد. او کـه در مسترالمپیا ۲۰۲۳ بـه مقام دوم رسیده بود، با قدرت بـه عرصه پرورش اندام بازگشت و حالا بـه عنوان شانس اول قهرمانی در مسترالمپیا ۲۰۲۴ شناخته میشود.
مطالب مشابه: هادی چوپان بدنساز کشورمان، قهرمان آرنولد کلاسیک شد
هادی چوپان کیست؟
هادی چوپان، بدنساز حرفه‌اي اهل ایران اسـت. او از سال ۱۳۷۹ ورزش پرورش اندام را آغاز کرد. تا کنون، او عضو ثابت تیم ملی بدنسازی ایران بوده ودر مسابقات مختلف فدراسیون جهانی بدنسازی و تناسب‌اندام شرکت کرده اسـت. از جمله مهم‌ترین افتخارات هادی چوپان، مقام سومی در مسابقات مستر المپیا اسـت. او بـه عنوان یکی از بهترین بدنسازان حال حاضر جهان شناخته می شود. هادی چوپان با لقب “گرگ ایرانی” در مسابقات بین المللی شناخته میشود. او دو فرزند بـه نام‌هاي حافظ و نادیا دارد.
جدیدترین افتخارات هادی چوپان
با افتخار اعلام میکنم کـه هادی چوپان، بدنساز حرفه‌اي ایرانی، در مسابقات آرنولد کلاسیک 2024 بـه عنوان قهرمان دسته اوپن آرنولد کلاسیک آمریکا توانسته جایزه خودرا از دستان آرنولد شوارتزنگر دریافت کند. این افتخار بزرگ برای او بـه عنوان یک بدنساز ایرانی در تاریخ رخ داده اسـت. هادی چوپان با لقب “گرگ ایرانی” در مسابقات بین المللی شناخته می شود.
او پیش از این نیز در مسابقات مستر المپیا و آرنولد کلاسیک بـه موفقیت‌هاي چشمگیر دست یافته بود. این افتخارات شامل مقام سومی در مسابقات مستر المپیا و مقام اول در آرنولد کلاسیک پرتغال و آرنولد کلاسیک انگلستان می شود. هادی چوپان با تلاش و پشتکار خود، بـه عنوان یکی از بهترین بدنسازان حال حاضر جهان شناخته می شود.
هادی چوپان در چه مسابقاتی شرکت کرد
هادی چوپان، بدنساز حرفه‌اي اهل ایران، در مسابقات بین المللی شرکت کرده و بـه عناوین ملی و بین المللی مختلفی دست یافته اسـت. همچنین، او در مسابقات آرنولد کلاسیک 2024 بـه عنوان قهرمان دسته اوپن آرنولد کلاسیک آمریکا توانسته جایزه خودرا از دستان آرنولد شوارتزنگر دریافت کند. این افتخار بزرگ برای او بـه عنوان یک بدنساز ایرانی در تاریخ رخ داده اسـت. هادی چوپان با لقب “گرگ ایرانی” در مسابقات بین المللی شناخته میشود.
هادی چوپان چه تمریناتی برای مسابقه انجام داد
هادی چوپان، قهرمان ایرانی مستر المپیا و بدنساز سرشناس دسته آزاد، در تمرینات خود برای مسابقه مستر المپیا ۲۰۲۳؛ تمرکز بر روی اندام‌هاي مختلف داشته اسـت. او تمرینات سنگینی را انجام داده تا بهترین حالت فیزیکی خودرا برای مسابقه حاضر کند. برخی از تمرینات او عبارتند از:
مطالب مشابه: بیوگرافی هادی چوپان گرگ ایرانی مستر المپیا کیست ؟
تمرین پا:
جلو ران تک پا با دمبل‌ها
جلو ران نشسته با دستگاه
داخل ران دستگاه
لانگز قدم رو با هالتر
پرس پا
پرس پا دستگاه اسمیت
ددلیفت سومو یا ددلیفت پاباز
ددلیفت «سنتی»
پشت ران دستگاه نشسته
تمرینات شانه و بازو:
برای شانه‌ها: انجام تمریناتی مانند پرس سرشانه، پرس دمبل، و پرس هالتر
برای بازوها: انجام تمریناتی مانند پرس بازو، آرنولد کرل، و تریسپس دمبل
چه موفقیت هایی در کارنامه هادی چوپان است؟
هادی چوپان، بدنساز حرفه‌اي اهل ایران، دارای کارنامه‌اي با موفقیت‌هاي برجسته در مسابقات بین المللی اسـت. بـه‌عنوان یکی از بهترین بدنسازان حال حاضر جهان شناخته می شود. در زیر، تعدادی از موفقیت‌هاي وی را ذکر میکنم:
1. مستر المپیا 2022: درسال 2022؛ هادی چوپان در مسابقات مستر المپیا بـه عنوان قهرمان انتخاب شد و طلای این رقابت‌ها را بـه دست آورد. این پیروزی بی‌سابقه وی را بـه یکی از برجسته‌ترین نام‌ها در دنیای بدنسازی تبدیل کرد.
2. مستر المپیا 2021: درسال 2022 نیز، هادی چوپان در مسابقات مستر المپیا شرکت کرده و مدال نقره را بـه دست آورد.
3. او تنها ایرانی و دومین آسیایی پس از سمیر بنوت اسـت کـه توانسته قهرمان مستر المپیا شود. هادی چوپان با لقب “گرگ ایرانی” در مسابقات بین المللی شناخته می شود.
هادی چوپان در آینده چه مسابقاتی در پیش دارد
هادی چوپان، بدنساز حرفه‌اي اهل ایران، در آینده نیز بـه مسابقات بدنسازی مشغول خواهد شد. او پس از قهرمانی در مسابقات آرنولد کلاسیک اوهایو، قصد دارد بـه انگلستان بروید ودر آرنولد کلاسیک بیرمنگام 2024 نیز بـه رقابت بپردازد. دراین مسابقات، سامسون دائودا، بدنساز اهل نیجریه ساکن بریتانیا، بـه عنوان حریف اصلی هادی چوپان شناخته میشود.
او کـه در مسابقات قبلی نیز عنوان قهرمانی آرنولد کلاسیک را بـه دست آورده بود، اکنون بـه دنبال دفاع از این عنوان اسـت. هادی چوپان با اراده و تلاش خود، نمونه‌اي برای بدنسازان دیگر اسـت و از جمله پنجمین قهرمان پرورش اندام تاریخ پس از رونی کلمن، جی کاتلر، دکستر جکسون و برندون کوری محسوب میشود
مطالب مشابه: مقایسه ورزش کراس فیت و بدنسازی «+ مزایا و معایب »
در پایان
هادی چوپان با تمرینات حجم بالا و توزیع وزن مناسب، بـه دنبال التیام اندام‌هاي خود برای مسابقه مستر المپیا بوده اسـت. او امیدوار اسـت کـه با این تمرینات، بـه دومین قهرمانی‌اش دراین رقابت‌ها دست پیدا کند.
