40 تا از بهترین تجربه زندگی برای افراد بالای 40 سال

بهترین تجربه زندگی : وقت ان رسیده اسـت کـه گوشی یا تلویزیون را کناز بگذارید و زندگی را شروع کنید. دراین قسمت از مجله تفریحی تالاب برای شـما همراهان عزیز لیستی از کارهایی کـه بهتر اسـت بعد از 40 سالگی آن ها را انجام بدهید را منتشر کرده ایم.

بعد از 40 سالگی این کارها را امتحان کنید

بله، ما در عصر طلایی تلویزیون زندگی می‌کنیم. اما این واقعیت کـه شـما تمام دروغ‌هاي‌ کوچک بزرگ یا چیزهای عجیب‌وغریب را در سه آخر هفته خرد کردید، وقتی آخرین نفس خودرا میکشید، کمی وقت اتلاف کردن بـه نظر می رسد.

پس برو بیرون و کمی زندگی کن، بله؟ برای کمک بـه شـما، در این جا 40 ایده وجوددارد کـه همه ی افراد بالای 40 سال میتوانند انجام دهند تا بلافاصله احساس رضایت کامل کنند. 

بیشتر بخوانید: مردان به سن 40 سالگی چه اشتباهاتی انجام میدن؟

1. کینه را رها کن

احساس درد در مورد کاری کـه زمانی شخصی با شـما انجام داده اسـت، کاملاً برای بچه ها اسـت. اعلام این‌که شـما بیش از نقض درک شده انها را انجام داده اید، حرکت بزرگ توپ اسـت. بـه یک‌باره، پهنای باند مغز را آزاد خواهید کرد و قدرتی را کـه از ان زمان تا کنون بر شـما داشته اسـت، دوباره بـه دست خواهید آورد. تخته سنگ را پاک کنید، شخص بزرگ‌تر باشید و حس بهتری نسبت بـه ان خواهید داشت. 

2. داوطلب شوید

بهترین تجربه زندگی

فکر می‌کنید استخوانی نوع دوست در بدن خود ندارید؟ اجازه ندهید کـه شـما را از دادن وقت خود بـه افرادی کـه نمی‌شناسید، بدون هیچ انتظاری باز دارد. بخشش از نظر علمی ثابت شده اسـت کـه پاداش خودش اسـت. با استفاده از فناوری MRI، محققان نشان دادند کـه وقتی کاری را برای افراد دیگر انجام می دهیم، بخشی از مغز کـه مسئول ترشح دوپامین اسـت – عامل سرخوشی مرتبط با رابطه جنسی، پول، غذا و دارو – فعال میشود.

بـه زبان ساده: دادن حس خوبی دارد. زیست شناسان تکاملی میگویند کـه این یک سازگاری اسـت کـه گونه هاي‌ ضعیف و بی مو ما را قادر ساخت تا بـه 7.2 میلیارد نفر رشد کنند و تقریبا در هر گوشه زمین جمعیت کنند.

3. یک زبان خارجی یاد بگیرید

مردم انگلیسی زبان در پرتاب ارتش‌ها، علایق تجاری و زبان‌هاي‌ خوفناک خود در سراسر جهان عالی هستند و قرن‌ها چنین بوده اسـت. یک محصول جانبی تاسف بار ان: بیشتر انگلیسی زبانان بومی فقط بـه زبان مادری خود مسلط هستند.

زبان نحوه تفکر ما را نشان میدهد، بـه این معنی کـه افراد چند زبانه میتوانند جهان را بـه گونه اي تجربه کنند کـه بدون شک غنی تر از تک زبان ها اسـت. هنگامی کـه در تعطیلات در بيرون از کشور هستید، یادگیری یک زبان جدید فقط بـه شـما یک عکس بهتر از رخت خواب یک محله ارائه نمی‌دهد – ممکن اسـت باعث شود کـه انواع موضوعات را از زاویه کمی متفاوت بیان کنید. 

4. کلاسیک را بخوانید

کلاسیک ها بـه دلایلی کلاسیک هستند. مقابله با این موارد سنگین میتواند سرمایه گذاری بزرگی بـه نظر برسد، بنابر این ان را بـه یک پروژه بلند مدت تبدیل کنید. 50 عنوان کلاسیک را شناسایی کنید و متعهد شوید کـه در طول پنج سال آینده هر سال 10 عنوان را بخوانید. عده اي از مزایای استفاده از کتاب: افزایش دایره لغات.

در نهایت درک ارجاعات فرهنگی کـه سال ها از شـما دور بوده اند. بـه دست آوردن زمینه اي در مورد تاریخ و فرهنگ و التیام هوش خود. طبق یک مطالعه درسال 2013؛ حتی ممکن اسـت مهارت هاي‌ اجتماعی خودرا التیام بخشید.

5. مهارت جدیدی بیاموزید

شـما هرگز برای یادگیری یک مهارت مفید جدید آن قدر پیر نیستید. چه برنامه نویسی باشد، چه یادگیری نکات و نکات بازار املاک، یا صرفاً یادگیری آشپزی، اینکار را انجام دهید – و ان را بـه خوبی انجام دهید – و تا آخر روزهایتان بـه شـما خدمت خواهد کرد.

6. 5 غذای شخصی سازی شده را بشناسید

بـه 5 غذای باورنکردنی کـه تا بـه حال خورده اید فکر کنید. نحوه ساخته شدن آن ها را بیاموزید، سپس انها را تقلید کنید، بـه آن ها مسلط شوید و انها را التیام ببخشید، و عناصری را کـه منحصراً متعلق بـه شـما هستند بـه دیگران منتقل کنید. مواد مورد نیاز خودرا همیشه در معرض داشته باشید و انها را آن قدر درست کنید کـه کنار هم قرار دادن انها بـه طبیعت دوم تبدیل شود. 

7. کوکتل مستر 5

با بیشترین ها میزبان باشید و مهمانان خودرا کـه از خانه شـما دیدن می‌کنند هیجان زده کنید. ساختن چهار کلاسیک را تمرین کنید تا زمانی کـه کنار هم قرار دادن انها خودکار شود. یک کوکتل خانه بـه یاد ماندنی بسازید و نام ببرید. اگر بتوانید داستان قانع‌کننده‌اي در مورد انچه کـه الهام‌بخش این ترکیب خاص از طعم‌ها بوده اسـت بگویید. 

8. روزهای “شما” داشته باشید

بهترین تجربه زندگی

روز ایده آل شـما چگونه خواهد بود؟ چی می خورید کجا میرید؟ شـما چکار انجام خواهید داد؟ کمی بـه ان فکر کنید، سپس روزی را طراحی کنید کـه تماماً بـه شـما مربوط باشد – بدون این‌که فشاری بـه خاطر تولد شـما باشد.

همه ی دستگاه هاي‌ خودرا خاموش کنید، یک پیام خارج از دفتر را در ایمیل خود تنظیم کنید و یک روز وقت بگذارید تا خواسته هاي‌ هیچکس جز خواسته هاي‌ خودرا درنظر نگیرید. ممکن اسـت متوجه شوید کـه خود محوری سرسختانه برای یک روز کامل ممکن اسـت باعث شود کـه بقیه زمان را بیشتر از خود صرف کنید. 

9. کلاسیک را تماشا کنید

اینترنت مملو از فهرست‌هایي از 50؛ 100؛ 500 فیلم مهمی اسـت کـه در قرن گذشته ساخته شده‌اند. از آخرین بلاک باستر مارول بگذرید—بعد از همه ی چیز می دانید کـه چگونه از آب در می‌آید—و هفته اي یک‌بار یک فیلم کلاسیک ببینید.

سپس یک منتقد ارجمند فیلم را کـه دوست دارید پیدا کنید. توجه داشته باشید کـه برداشت او از یک فیلم مورد تحسین منتقدان چگونه با شـما مقایسه می شود. بـه این فکر کنید کـه این تضادها در مورد این‌که چگونه فکر میکنید، چه کسی هستید، چه می‌گویند.

10. درباره شجره نامه خود تحقیق کنید

یاغی، ماجراجو، عاشق، رذل، بیگام. شجره نامه خودرا بـه خوبی تکان دهید، و همه ی نوع شخصیت هاي‌ جذاب از بین خواهند رفت. ما در زمانی زندگی میکنیم کـه منابع برای نگاه کردن بـه این‌که چه کسی هستیم و مردم ما از کجا آمده اند فراوان اسـت.

داشتن حسی نسبت بـه این‌که این افراد چه کسانی هستند ممکن اسـت بـه شـما دیدگاه جدیدی در مورد این‌که چه کسی هستید، انتخاب هایي کـه انجام میدهید و مهمتر از همه ی این‌که بـه کجا می روید بـه شـما بدهد.

11. به چیزی اعتراض کن

بهترین تجربه زندگی

گذراندن زندگی بدون ایستادگی بر باورهایتان این استنباط را دارد کـه همه ی چیز در دنیا خوب اسـت. همه ی چیز فقط زمانی تغییر می کند کـه مردم تصمیم بگیرند بـه اندازه کافی از وضعیت موجود برخوردار بوده اند. پس چه چیزی در خشم شـما چسبیده اسـت؟ در رابطه با این امر چکار خواهید کرد؟ 

12. زیر ستاره ها بخواب

ارزانترین و موثرترین راه برای بـه دست آوردن چشم اندازی از مکان خود در جهان این اسـت کـه دریک شب تابستانی صاف در جایی تاریک شوید و بـه آسمان نگاه کنید. در هوا نفس بکشید ودر چند قدمی جایی کـه دراز کشیده اید بـه صدای ناهنجار صدها شکل زندگی دیگر گوش دهید. 

13. به یک توپ بالماسکه بروید

وقتی ماسک می زنید یک اتفاق خنده دار میوفتد. ناشناس بودن ان اغلب می‌تواند شـما را بـه رفتار و حتی فکر کردن بـه گونه اي سوق دهد کـه چرا طبق معمولً اینکار را نمی‌کنید. حضور دریک توپ بالماسکه می‌تواند نگاهی اجمالی بـه یک نسخه کمتر خودآگاه از شـما باشد. وقتی هویت شـما مبهم باشد چه خواهید کرد، چه می‌گویید و چه فکر می‌کنید؟

14. به یک سافاری آفریقا بروید

بهترین تجربه زندگی

مطمئناً؛ فیل‌ها، شیرها، پلنگ‌ها، بوفالوها، زرافه‌ها، کفتارها، غزال‌ها و غیره را خواهید دید. اما حتی اگر اهل دوبوک، پوکیپسی یا پادوکا باشید، حس وهم‌آوری از بازگشت بـه خانه را در ساوانا احساس خواهید کرد. جنوب صحرای آفریقا جایی اسـت کـه انسان‌هاي‌ امروزی ما را آغاز کردند و تجربه مناظر، گیاهان و جانوران کـه برای نیاکان باستانی ما قابل تشخیص اسـت، حس هیبت و شگفتی را در شـما تلقین می کند. 

15. سوار اسب شدن

برای هزاران سال، سوار شدن بر اسب تقریبا بـه همان سرعتی بود کـه هر انسانی می‌توانست سفر کند، مگر سقوط از صخره. زین کنید، سوار شوید و تجربه کنید کـه تا 200 سال پیش آخرین کلمه در حمل و نقل سریع بود. بهتر اسـت – روی یک رنگ قدیمی سرمایه گذاری کنید.

16. یک مخزن محرومیت حسی را امتحان کنید

محروم کردن مغز از تحریک بـه شـما این امکان را می‌دهد کـه تجربه کنید وقتی بـه حال خود رها می شود چه کاری می‌تواند انجام دهد. عده اي از افراد از ان برای آماده شدن برای رویداد های رقابتی استفاده می‌کنند، در حالی کـه برخی دیگر ان را آرامش بخش می‌دانند زیرا مغز رفتاری شبیه بـه خواب دارد. اگر مدیتیشن را یک چالش میدانید، بازهم راهی جالب برای شرکت در آرامش و درون‌نگری اسـت. 

17. گرم ترین و سردترین آب و هوای روی زمین را تجربه کنید

گرمترین: 134 درجه فارن هایت. سردترین: -128 فارن هایت. این مقدار زیادی از تغییرات در سیاره اي اسـت کـه می توانید ان را در کمتر از دوهفته با سرعت 70 مایل در ساعت دور بزنید. تجربه افراطی‌هاي‌ دنیای ما راهی عالی برای بـه دست آوردن چشم‌اندازی از این سنگ مرمر آبی متنوع و شگفت‌انگیز در زمان محدودی اسـت کـه روی سطح ان راه میروید.

18. جاذبه صفر را تجربه کنید

بهترین تجربه زندگی

سوار یکی از ان پروازها یا خودرو هایي شوید کـه گرانش صفر را شبیه سازی میکنند. قیمت ان حدود پنج هزار تومان خواهد بود. آیا راه هاي‌ عملی تری برای خرج کردن 5000 دلار وجوددارد؟ مطمئن. آیا راه هاي‌ سرگرم کننده تری وجوددارد؟ آره. آیا راه هاي‌ قانونی سرگرم کننده تری وجوددارد؟ نه واقعا.

19. ماهی بگیرید، بکشید، تمیز کنید، بپزید و بخورید

چه مرد باشید و چه زن، دعوت از دوستان و خانواده برای پخت ماهی قزل آلا در محل شـما همیشه چشمگیر اسـت. دانستن این‌که شـما نزدیکترین و عزیزترین خودرا با انچه از اعماق آب شور با دو دست خود بیرون آورده اید تغذیه میکنید، بـه ابتدایی ترین و مردانه ترین شکلی کـه می توانید تصور کنید رضایت بخش اسـت.

20. به بازی جام جهانی بروید

در ورزش ایالات امریکا، انچه در زمین می‌گذرد باید با نمایش‌هاي‌ نیمه‌تیم، تشویق‌کننده‌ها و دوربین بوسه رقابت کند. اما در بازی متوسط شـما در میانه‌فصل در لیگ برتر انگلیس، جمعیت پرقدرت با 90 دقیقه گیم‌پلی بی‌وقفه مسحور می شوند.

حال ان رابا فضای یک بازی جام جهانی مقایسه کنید کـه در ان تیم هاي‌ ملی هر چهار سال یک ماه یکبار دور هم جمع می شوند. شاید دیگر هرگز نتوانید در 9 دوره لیگ برتر بیسبال بنشینید.

21. در اتوبان رانندگی کنید

سریع ترین چیزی کـه می توانید بـه طور قانونی در بزرگراه هاي‌ ایالات متحده رانندگی کنید، دریک جاده 41 مایلی عوارضی بین سن آنتونیو و آستین، تگزاس اسـت. در آنجا، میتوانید بدون نگرانی در مورد کشیده شدن، وی را تا 85 مایل در ساعت باز کنید. موضوع این اسـت کـه خودرو های تولیدی زیادی در ایالات متحده وجوددارد کـه می‌توانند تقریبا دو برابر این سرعت را بزنند.

دفعه بعد کـه در کشور آلمان هستید، یک آئودی R8 2017 – سریع‌ترین آئودی تولید سری تمام دوران – را اجاره کنید و بـه سمت اتوبان بروید، جایی کـه طبق معمولً محدودیت سرعتی وجود ندارد و ان را بـه حداکثر سرعت برسانید: 200.7 مایل در ساعت. 

بیشتر بخوانید: معرفی تغییراتی که باید در سن 40 سالگی ایجاد کنیم

22. ایجاد یک آتش

توانایی ایجاد آتش جهشی تکنولوژیکی اسـت کـه نوع بشر را از سایر موجودات متمایز می کند. مایه شرمساری اسـت کـه زندگی و مردن را بدون تلاش در مورد چیزی کـه اساساً انسانی اسـت انجام دهیم. چند چوب بردارید و مالش دهید.

23. برای بار یک نوشیدنی بخرید

اکنون کـه می توانید هزینه ان را بپردازید، بـه طور تصادفی از اهالی یک‌بار یک دور نوشیدنی پذیرایی کنید. نه تنها احساس خوبی در شـما ایجاد می کند، بلکه چند مکالمه جالب را راه اندازی می کند و دوستانی سریع برای شـما پیدا می کند.

24. غواصی

بهترین تجربه زندگی

هفتاد درصد سیاره اي کـه ما در ان زندگی می‌کنیم با آب پوشانده شده اسـت، و شـما در 0.01 درصد از تاریخ بشر زندگی می‌کنید کـه در ان می توانید از فناوری استفاده کنید کـه تنفس کننده هاي‌ هوا را قادر می سازد تا بروند و دست اول عمیق را بررسی کنند. فرصت خودرا از دست ندهید این بـه معنای واقعی کلمه یک دنیای دیگر اسـت.

25. چیزی از ابتدا بسازید

در قرن بیستم می‌توانستید وارد یک فروشگاه شوید و چیزی را کـه میخواهید یا نیاز دارید بخرید. در قرن بیست و یکم، شـما بـه صورت آنلاین سفارش میدهید و ظرف چند روز ظاهر می شود. اما در مورد کمی فکر کردن، تعهد دادن و ایجاد ان چیزی کـه خودتان هستید، چیز بسیار خوبی وجوددارد. مطمئناً هیچ کمبودی در یوتیوب وجود ندارد کـه بخواهند بـه طور رایگان نحوه کار را بـه شـما نشان دهند.

26. یک گینس در دوبلین بنوشید

آیا یک پیمانه از لاگر مشهور در دوبلین طعم بهتری دارد؟ بله، اما نه بـه این دلیل کـه با آب رودخانه اصلی شهر، لیفی دم می شود، زیرا برخلاف تصور رایج اینطور نیست. آب از کوه هاي‌ Wicklow می‌آید.

“در میخانه هاي‌ ایرلندی می توانید با دانستن این‌که شیر آب در تمام روز جاری اسـت، یک کتاب گینس سفارش دهید، بنابر این هرگز یک پیمانه کـه یک ساعت در لوله ها نشسته اسـت، دریافت نمی‌کنید. در حالی کـه در لندن، می توانست تمام روز آنجا باشد. پیت براون متخصص ماء شعیر میگوید. “مردم محلی نیز تمایل دارند ماء شعیر خودرا از درون بشناسند، بنابر این شـما ان را در دمای مناسب، در لیوان مناسب و با سر مناسب دریافت خواهید کرد. این واقعا مهم اسـت.”

27. میوه و سبزیجات خود را پرورش دهید

بهترین تجربه زندگی

هیچ چیز بـه اندازه قرار دادن غذا هاي ارگانیک خوشمزه و مغذی روی میزی کـه خودتان پرورش داده اید، نمی‌گوید: «من استاد طبیعت هستم». «بـه‌علاوه، پرچینی در برابر فروپاشی جامعه اسـت.» حتی اگر مکان یا زمان زیادی ندارید، سعی کنید عده اي از گیاهان با نگه‌داری کم را پرورش دهید.

28. دیوار بزرگ چین را پیاده روی کنید

ما هرروز در مورد ان میشنویم، اما ایده ساختن یک دیوار غول پیکر برای دور نگه داشتن مردم از یک کشور چیز جدیدی نیست. چینی ها اینکار را بیش از 2700 سال پیش بـه عنوان وسیله اي برای مسدود کردن قبایل کوچ نشین از استپ هاي‌ اوراسیا انجام دادند.

بیشتر دیوار در طول سلسله مینگ ساخته شده اسـت، کـه ممکن اسـت بـه خاطر بیاورید، پس از این‌که بدنام ترین افراد استپ نشین – مغول ها – قدرت خودرا از بین برده بودند، بـه وجود آمد.

بنابر این از نظر اثربخشی، ساخت دیوار در دوران مینگ کمی شبیه بستن دروازه پس از پیچ‌شدن اسب بود، اما نمادی از مانعی بین تمدن چین و سایر نقاط جهان بود. زمانی کـه یک روز «یا بیشتر» را صرف پیاده روی بخشی از ان میکنید، بـه ان فکر کنید.

29. تماس گرفتن با

“من واقعاً باید بـه…” بله، شـما واقعاً باید – و واقعاً باید اینکار را اکنون انجام دهید. با بـه تعویق انداختن چیزی بـه این سرعت و ساده، باید همه ی چیز را درگیر کنید. سال 2018 اسـت. دفعه بعد کـه بـه خود می‌گویید باید ارتباط برقرار کنید، دست در جیب خود بگذارید و با ان شخص تماس بگیرید یا پیامک ارسال کنید. شـما خوشحال خواهید شد کـه اینکار را انجام داده اید، و انها نیز همین کار را خواهند کرد.

30. یک حیوان خانگی را به فرزندی قبول کنید

حیوانات زیادی هستند کـه بـه عشق و خانه نیاز دارند. دادن روح تازه اي بـه یک موجود دیگر باعث می شود شـما و او احساس خوبی داشته باشید. گونه‌هاي‌ خاصی در واقع بـه کاهش مسائل روانی مانند افسردگی و اضطراب نسبت داده شده‌اند. و هنگامی کـه اینکار را انجام دادید، سپس در مورد مدل سابق کـه می‌خواهد جان سگ شـما را نجات دهد بخوانید.

31. یک رویداد تعطیلات را میزبانی کنید

چه کریسمس باشد، چه Chanukah یا شکرگزاری، شلوارهای پسر بزرگ خودرا بپوشید و با ایجاد احساس مراقبت  در خانه از کسانی کـه دوستشان دارید مراقبت کنید.

32. یک اسطوره موسیقی را ببینید

بهترین تجربه زندگی

اگر چند سال گذشته چیزی بـه ما یاد داده اسـت، این اسـت کـه اسطوره هاي‌ موسیقی خیلی زودتر از زمان خود از دنیا میروند. تام پتی، لمی، بویی، پرنس، گلن فرای، ناتالی کول، مرل هاگارد… بیایید امیدوار باشیم کـه این فهرست درسال 18 ادامه پیدا نکند. اما تعداد زیادی از اسطوره هاي‌ راک بـه سن بازنشستگی می‌رسند. زندگی انها کل تاریخ این ژانر را در بر میگیرد. تا می توانید انها را ببینید.

33. به یک فیلم درایو این بروید

این تکه اي از آمریکاییانا اسـت کـه برای دهه ها رو بـه افول بوده اسـت. اگر چه نسخه‌هاي‌ Disneyfied این جا و آنجا وجوددارد، اما تا زمانی کـه هنوز می توانید، بـه دنبال یک درایو-این معتبر باشید کـه برای مدتی وجود داشته اسـت.

34. به دنبال چرخ غول پیکر پنیر بدوید

بـه طور جدی. این کاری اسـت کـه آن ها هر سال در کوپرز هیل در گلاسترشایر انگلستان انجام می‌دهند. یک دور نه پوندی پنیر دابل گلاستر در بالای شیب تند 200 یاردی رها می شود و گروهی از جویندگان خطر بـه دنبال ان می دوند تا ان را بگیرند و ادعا کنند.

«البته هیچکس تا بـه حال اینکار را نکرده اسـت؛ پنیر بـه هرکسی کـه ابتدا بـه پایین تپه می رسد ارائه می شود.» حقایق جالب: پنیر میتواند بـه سرعت 70 مایل در ساعت دست یابد ودر دوندگان یک ثانیه شروع بـه کار کند.

35. یک پناهگاه بسازید

بهترین تجربه زندگی

مانند ساختن آتش، ساختن پناهگاه برای نیاکان باستانی ما کـه مناطق استوایی را برای آب و هوای سردتر و مرطوب تر ترک می‌کردند، مهارتی ضروری بود. ساختن سرپناه نه تنها راهی جالب برای ارتباط مجدد با گذشته ماقبل تاریخ اسـت، بلکه این احتمال وجوددارد کـه دریک سفر پیاده روی نامناسب بـه شـما کمک کند.

36. لباساتو درست کن

می دانید کـه پیدا کردن لباس هایي کـه بـه خوبی تناسب دارند، احساس فوق العاده اي اسـت. اما چیز بسیار خاصی در مورد چیزی کـه متناسب با بدن شـما ساخته شده اسـت وجوددارد. گران؟ میتونه باشه.

اما خیاط مناسب را پیدا کنید و حالت ظاهری شـما بـه شکلی تغییر می کند کـه نمیتوانید تصور کنید. امتیاز: داشتن لباس هایي کـه برای اندام فعلی شـما ساخته شده اند، شـما را از خوش فرم شدن باز می دارد.

37. بنویسید و سخنرانی کنید

ممکن اسـت مدتی باشد کـه از شـما خواسته شده اسـت کـه یک سخنرانی برای بهترین مرد داشته باشید، کـه احتمالاً مجموعه‌اي از حکایت‌هاي‌ مستانه درباره یک سفر دانشگاهی بـه آمستردام اسـت کـه با این ادعا بـه اتمام می رسد کـه بکا «دختری واقعاً عالی» اسـت.

تو همین حالا بهتر از اونی از کلماتت استفاده کن برای یک کنفرانس یا ارائه داوطلب شوید. یک سخنرانی TED بنویسید و ان را بـه صورت آزمایشی در YouTube اجرا کنید. در Toastmasters شرکت کنید و شروع بـه ساختن یک چیز عالی کنید.

38. خلبان یک هواپیما

بهترین تجربه زندگی

گذراندن دوره هاي‌ آموزشی پرواز نسبتاً ارزان اسـت. چه چیزی میتواند سرگرم کننده تر از بودن در کابین خلبان، عقب کشیدن و بلند شدن و فاصله گرفتن باشد؟ اگر سرعت شـما این نیست، یک جت شخصی اجاره کنید.

39. برای یک ماراتن تمرین کنید و بدوید

این رویداد مسافت طولانی بیش از 2500 سال پیش متولد شد، زمانی کـه یک دونده یونانی از میدان نبرد در ماراتون بـه آتن اعزام شد تا اعلام کند کـه یونانیان دریک نبرد غیرمحتمل پیروز شده اند.

هنگامی کـه بـه آتن رسید، بی‌درنگ هول کرد و درگذشت. اینکار را نکن اما یک ماراتن بدوید دستاوردهای کمتری احساس خوبی دارند. هدف را شش ماه تا یکسال قبل از رویداد تعیین کنید – این بـه شـما زمان و دلیل زیادی میدهد تا رژیم غذایی بهتر، ورزش منظم و مدیریت زمان را التیام بخشید.

40. داستان های یکی از بستگان مسن را جشن بگیرید

بهترین تجربه زندگی

سیگار کشیدن، مشروبات الکلی، چرخیدن – بزرگان ما هر کاری کـه من و شـما انجام می دهیم انجام می دادند. افسانه هاي‌ خانوادگی ارزش گذشتن دارند و هنر گم شده اي هستند.

بنابر این دفعه بعد کـه فرصتی پیدا کردید، یک بطری چیز قوی بردارید، از یک بزرگ تر ده سوال در مورد زندگی او بپرسید. این دیدگاه شـما را در چشم اندازی شگفت انگیز قرار می‌دهد. و برای اطلاعات بیشتر در مورد زندگی کامل، در این جا چگونه جین فوندا یک شگفتی بی سن باقی می‌ماند.

بیشتر بخوانید: غلبه بر 40 سالگی با 40 توصیه + عکس

در پایان

اگر بـه دهه چهارم زندگی خود رسیده اید باید بدانید کـه می توانید تغییراتی در زندگی خود ایجاد کنید تا همان‌ گونه راه پیشرفت را طی کنید. تعداد زیادی از افراد موفق جهان، اغلب موفقیت هاي‌ بزرگ خودرا بعد از 40 سالگی کسب کرده اند و بـه همین دلیل هم هموار ساختن راه برای چنین موفقیت هایي می‌تواند در رسیدن بـه انها موثر باشد.