لاغری و کاهش وزن

زیگیل

آموزش های اخلاقی

مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی
گالری عکس

دکتر تاج بخش

نحوه تهیه کتلت تن ماهی با ذرت

نحوه تهیه کتلت تن ماهی با ذرت

نحوه تهیه کتلت تن ماهی با ذرت

 

مواد لازم کتلت تن ماهی با ذرت :

سیب زمینی= 2عدد
کنسرو تن ماهی=200 گرم
کنسرو ذرت= 4/3 پیمانه
پودرنان خشک= 1پیمانه
جعفری=3قاشق غذاخوری
نمک، فلفل=به میزان لازم

نحوه تهیه کتلت تن ماهی با ذرت

طرز تهیه کتلت تن ماهی با ذرت :

سیب زمینی پخته شده را پوست بگیرید و بعد از اینکه خوب خنک شد، رنده کنید. سپس تن ماهی را (که به طور کامل روغن آن را گرفته اید) به همراه ذرت ، جعفری، نمک و فلفل در ظرف مناسبی بریزید و تمام مواد را خوب با هم مخلوط کنید.

 

آنگاه از مواد گلوله هایی (به اندازه یک گردو) بردارید و در دست گرد کنید. در این زمان، در پودر نان بغلتانید، و با کف دست گلوله را فرم دهید و سپس روی سینی فر بچینید و در فری که از قبل با حرارت 175درجه ی سانتی گراد یا 350 درجه ی فارنهایت گرم کرده اید، در طبقه ی وسط قرار دهید، تا زمانی که کتلت ها ترد و طلایی رنگ شوند. این غذا را به همراه سبزیجات تازه سرو کنید.

 

برچسب‌ها:

انواع شامی و کباب

بیشتر بخوانید
آموزش طرز تهیه کباب های ژاپنی  آموزش طرز تهیه کباب های ژاپنی   بهترین مدل های کباب ژاپنی را در اینجا به شما آموزش داده ایم.   با نحوه پخت انواع کباب های ژاپنی آشنا شوید مواد لازم برای بیف ...
مثلث برمودا و حوادث معروفش !
مثلث برمودا و حوادث معروفش !
مشاهده بیشتر