مطالب پیشنهادی
تجربه‌ای به یادماندنی با اقامت در هتل مدینه الرضا مشهد
سی پی کالاف دیوتی موبایل ارزان قیمت را از کجا بخرم؟
چگونه موهایی زیبا و پرپشت داشته باشیم؟ | 5 روش جادویی
چرا پروژه پالیگان و رمز ارز ماتیک آینده روشنی دارند؟
نکات طلایی در انتخاب دکتر زنان و زایمان
تهیه یک صبحانه گیاهی مقوی و انرژی بخش
تهیه یک صبحانه گیاهی مقوی و انرژی بخش
این یک صبحانه لذیذ ، پرانرژی و خوشمزه میباشد که سرشار از پروتئین و چربی های سالم و مفید برای قلب است ، از این صبحانه ساده تر و لذیذتر نمی‌توانید درست کنید.
اگر معمولاً آنقدر عجله دارید که وقت نمی کنید صبحانه ای مغذی بخورید و یا به دنبال یک طعم جدید هستید این صبحانه خوشمزه را حتما امتحان کنید که علاوه بر کمک به سلامتی قلبتان ، به دلیل سرشار بودن از فیبر به کنترل وزنتان هم کمک میکند .
«این مواد برای ۱۶ لقمه کافیست و برای هرنفر تقریبا ۲ لقمه»
مواد لازم صبحانه گیاهی مقوی :
* کره بادام زمینی طبیعی یا کره ای ازآجیلهای مورد علاقتان
طرز تهیه صبحانه گیاهی مقوی :
تمام مواد بالا را در یک کاسه بریزید و انها را مفید مخلوط کنید . حالا انها را به صورت گلوله های کوچک در آورید « به اندازه ۱ اسکوپ » و در یخچال قرار دهید تا آماده شود و بعد نوش جان کنید و از آن لذت ببرید !
تهیه و تنظیم : مجله تالاب
منبع : momtaznews.com
پربیننده ترین مطالب سایت
آموزش انواع غذاها
بیشتر بخوانید
مگر این کـه بهترین و تازه ترین گوشت گاو را بـه طور معمول در حیاط خلوت خود کباب کنید، بـه احتمال زیاد در حال پختن با گوشتی هستید کـه می ...
