آموزش طرز تهیه سوپ کرفس و هویج
آموزش طرز تهیه سوپ کرفس و هویج
سوپی که می توان در شب های طولانی پاییز درست کرد و از خوردن آن لذت برد. این بار با کرفس و هویچ یک سوپ سبک پاییزی درست کنید. مواد به کار رفته شده در این سوپ بسیار کم کالری بوده و به همین دلیل یک شام کم کالری است. برای خواندن انواع طرز تهیه سوپ به مقاله محبوب از نظر بازدید کنندگان به نام 10 دستور پخت سوپ مرغ مراجعه نمایید.
مواد لازم برای سوپ کرفس و هویج :
| روغن | دو قاشق غذاخوری |
| کدو حلوایی | نصف کدو به صورت مکعبی شده |
| هویج | یک عدد تکه تکه شده |
| کرفس | دو شاخه خرد شده |
| پیاز | یک عدد خرد شده |
| سیب زمینی | یک عدد خرد شده |
| سیر | 4 حبه کاملا ریز شده |
| آب سبزیجات | 4 پیمانه |
| نمک و فلفل سیاه | به مقدار لازم |
| پیازچه | دو قاشق غذاخوری خرد شده |
این عکس مربوط به این سوپ نمی باشد.
طرز تهیه سوپ کرفس و هویج :
روغن را در قابلمه بریزید.
کدوهای مکعبی شکل، هویج، کرفس، سیب زمینی و پیاز را در روغن حدود 4 دقیقه تفت دهید تا نرم و طلایی رنگ شود.
سیر خرد شده را به مخلوط اضافه کنید و 2 دقیقه دیگر تفت دهید.
آب سبزیجات را روی آن ها بریزید.
قابلمه را روی حرارت متوسط قرار دهید و بگذارید جوش بیاید.
سپس حرارت را کم کنید و بگذارید 30 دقیقه آرام آرام بجوشد تا سبزیجات نرم شود.
نمک و فلفل را به محتوای قابلمه اضافه کنید.
در صورت دلخواه با استفاده از یک همزن، مخلوط را به صورت پوره درآورید و آن را در ظرف مخصوص سوپ که قبلا آماده کرده اید، بریزید.
روی آن را با کرفس و پیازچه های خرد شده تزیین کنید.
مطالب مرتبط:
