قاصدک

لاغری و کاهش وزن

گردشگری در ایران

دکتر تاج بخش

مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی

تبلیغات

گالری عکس

گیاهانی که باعث لاغری می شوند

گیاهانی که باعث لاغری می شوند

روش‌ها و گیاهانی برای کاهش وزن، چربی‌سوزی و افزایش سوخت و ساز بدن در طب سنتی وجود دارد که بسیار برای لاغری موثر هستند.

 

علی حسینی راههای لاغری را با استفاده از گیاهان و طب سنتی مطرح کرد و گفت: یکی از گیاهان موثر شوید است چون این گیاه به عنوان چربی سوز عمل می‌کند و سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد. وی ادامه داد: مصرف فلفل قرمز در وعده های غذایی نیز یکی دیگر از راههای لاغری است چون یکی از طبیعی ترین خوراکی های چربی سوز است.

 

این متخصص طب سنتی مصرف گیاه گزنه را نیز موثر دانست و گفت: مصرف این گیاه به صورت دم‌کرده و چای به لاغری کمک می کند. همچنین مصرف نعناع و دارچین نیز به کاهش اشتها و پیشگیری از تجمع چربی ها کمک کند. حسینی افزود: نوشیدن آب نیز به میزان مناسب و بالا طی روز به لاغری کمک می کند. ترکیب هویج و جعفری نیز بین وعده های غذایی بهتر است مصرف شود چون چربی های زائد بدن را از بین می برد. وی افزود: زنجبیل نیز در کاهش وزن و افزایش میزان سوخت و ساز بدن موثر است به طوری که مصرف آن در ماست یا سالاد اشتها را کم می‌کند.

 

این متخصص طب سنتی گفت: مصرف آب کرفس، ماست کم چرب و آب کیوی نیز به لاغری کمک می کند. کاهش میزان وعده غذایی در شب نیز به کاهش وزن کمک می‌کند اما نباید وعده شام حذف شود.

 

 

تهیه و تنظیم : مجله تالاب

منبع : فارس

 

 

برچسب‌ها:

رژیم و تناسب اندام

بیشتر بخوانید
برای لاغر شدن صبح ها ورزش کنیم یا عصرها ؟ برای لاغر شدن صبح ها ورزش کنیم یا عصرها ؟ با ورزش کردن می توان لاغر شد ولی ایا ورزش برای لاغری چه زمانی بهتر است. مجله تالاب : این سوال برای ...

مجتمع فنی تهران

جدیدترین مطالب سایت

 گلستان سعدی

پرستار جوان گروگانگیر کودک 5 ساله !!
پرستار جوان گروگانگیر کودک 5 ساله !!
مشاهده بیشتر